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来自: 一利阳光故事会 > 《武术气功》
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寒毒越多,身体越堵,两个神奇的自动排寒法...
颈背和腰腹,小腹为元气的中心,身之重地,尤其是腰为肾之府,而颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置,这些地方不保护好,怎能不生寒...
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颈背部腰部常用的穴位。
冬季养肾正当时
冬季养肾正当时。冬季阳气敛藏于肾水之中,养肾即是养阳气之敛藏,使不妄动妄耗。食补是关键冬季通过食补养肾,可以使肾“精”更为充盈...
腰肌劳损、腰肌筋膜炎的注意事项和治疗方法
腰肌筋膜炎又称腰部纤维组织炎、肌肉风湿症,是腰部肌肉、筋膜、韧带及皮下组织中容易发生的疾病,是腰部的慢性损伤性疾病。腰肌筋膜炎的手法治疗有哪些? 腰肌筋膜炎常用以下几种手法治疗: (1...
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男人阳气旺盛身体好,改掉2个伤阳习惯,用好3法,阳气慢慢会回升。世间万事万物都分阴阳,而人也分阴阳,身体是阴,身体里具备的能量是...
身法的锻炼(十四)
8. 腰。“竖腰”系指腰松活自然,外形上看,整个动作好像是有前挺或后弓的意思,但是初学拳者千万要注意了,不是那样的,要“中竖”,一“中”而为妙!熊腰,您去理会、领会熊为何能直立行走?《拳论》...
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身体阳虚,爱发脾气、手脚冰凉、睡不好,每天拍肚脐10分钟,很好。有的人从小身体弱,吃过很多损阳气的东西,例如药物、寒凉的瓜果、冻...
肾虚体现:
肾虚体现:【肾虚不虚,看这三处暖不暖】人体有三个部位暖不暖,就能看出你有没有肾虚的症状:1、后背。后背是督脉循行的位置,是一身阳气汇聚的地方,如果你后背发凉,就容易感冒,后背发凉,就是你的...
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