136,腰在太极拳中站什么位置? 答:练太极,拳腰是一身主宰,上下沟通的枢纽,左右转换的中轴。腰在太极拳中对意气和身法是有影响的,中气的贯注,意气是否能沉入丹田,内气的出入,虚实的转换,一身的中正和平准,都和腰有着密切的关系。137,太极拳久动不疲的动力是从那里来的? 答:来自虚实的转换。虚实转换来自于腰,腰是一身的总枢纽。腰的虚实如分的清,全身的虚实就得以分的清。虚是松,是空,是假,是不实在。“实”是踏实,真实,实实在在。 138,练太极拳虚实转换是否重要? 答:虚实转换是练太极拳架,推手较技动力的来源,虚实转换的好,练拳就回耐久不疲,转换的灵,精神就充沛。 139,虚实是怎样产生的? 答:是由于人体的重心移动而产生的。 140,怎样分清,轻,重,沉,浮,和虚实的关系? 答:需知练拳要半不要偏,要沉不要重,要轻不要浮的拳理。什么是要半不要偏?所谓的半是指人体的重心在两腿中间的三分之一以内,这是合理的。偏是超出了重心在两腿中间的三分之一范围,也有可能接近独立的范围。半,身体就会有着落,且有利于虚实转换的灵活。偏则身体无着落,虚实转换会呆滞。偏是病。
|