榴莲伤肝，柿子伤胃，最伤肾的水果原来是它，很多人都吃错了！赶快分享给家人吧

很多人都说吃水果对身体好，所以总是买很多吃，有些人甚至不吃晚餐，只吃水果。但其实啊水果是不能瞎吃的，吃水果也是有讲究的，吃不对水果反而会伤到身体器官，接下来我就给大家讲一讲人体五脏六腑最爱和最怕的水果吧~

心：最爱苹果、最怕荔枝

苹果中含有的多酚及黄酮类物质，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，降低血脂和胆固醇。

而心脏病的患者是不能够吃荔枝的，因为吃荔枝的话很容易上火，可能会加重病情。

肝：最爱山楂、最爱榴莲

中医认为，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。其中，山楂的酸，能收敛肝气，使肝气不至于太旺。

而且，山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有利于胆固醇的转化。

对于脂肪肝的人来说，山楂还可起到一定的消食去脂作用，是不错的保肝食物。

反观榴莲，含糖量非常高，吃下去后糖在肝脏中代谢，转化为脂肪，提高甘油三酯，造成胰岛素抵抗，并可能损害肝脏。三高人群都不适合吃。

脾：最爱柚子、最怕梨子

中医认为，柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、健脾等作用。《本草纲目》中对柚子就有“能消食快膈，散郁懑之气”的介绍。

而梨偏寒凉，吃多很容易伤脾胃，尤其是老人、小孩以及脾胃虚弱者要少吃。

胃：最爱木瓜、最怕柿子

木瓜含有一种物质叫“木瓜蛋白酶”，可以帮助人体分解肉类蛋白质，促进消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。

而柿子中含有较多的鞣酸，如果空腹大量吃柿子，胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起，在胃内快速生成胃柿石，造成肠胃不适。

肾：最爱葡萄、最怕香蕉

葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，平时常吃葡萄，能够起到滋补肾脏的作用。

香蕉中矿物质含量比较高，超出人体所需的部分需要通过肾脏排出体外，此过程会带出大量的水，加重肾脏负担。所以肾功能不全者最好少吃或不吃香蕉。

好了，今天的内容就到这里了，上面的这些水果你爱不爱吃呢？有没有吃对呢？欢迎大家在评论区留言交流~如果您喜欢今天的内容，欢迎您转发给身边的朋友~

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