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天热没有食欲,教你做酸甜开胃的茄汁虾仁,营养美味,吃了还想吃

2021-09-11  呵呵笋的...

一场秋雨一层寒,秋天的每一场雨似乎都给这烦闷的天气带了些许凉意,不过这“多事之秋”可没这么好过,毕竟早晚温差实在是太大了,所以用“贴秋膘”来滋补还是很有必要的。
秋天到了,许多小海鲜也迎来了它们的最佳“美味期”,许多人家会选择吃海鲜来进补,笋笋家喜欢吃虾。虾这玩意虽说一年四季都有,但是秋季嘛性价比会高些,所以喜欢吃虾的小吃货们可以安排安排。


秋天笋笋家经常把虾和番茄搭配做成【茄汁虾仁】,酸甜开胃很是下饭,小朋友是最爱这样酸甜的口感啦;虾肉低脂高蛋白,也很适合老人和减脂的小伙伴食用;食材和制作过程也很简单,适合上班族和懒人操作,是一道不可多得的好菜哦。







食材

虾仁250g、番茄1个、蒜瓣3片、葱白少许
黑胡椒适量、盐适量、白糖适量、生抽少许




步骤

虾仁去虾线清洗干净,加少许黑胡椒腌制去腥。

番茄割花刀浸泡热水,片刻后便可可以轻松去皮。



蒜瓣和葱白切末,番茄一半切碎,一半切片。

锅中油,油热后倒入虾仁翻炒至变色盛出即可。

腌制的时候会出水,炒的时候会有很多汁,汁水和虾仁一起留着后面可以用。

再加入少许油,放入蒜末和葱白碎爆香。

加入番茄碎。

炒香至出红油。

加少许盐,让番茄炒出汁。

加入前面炒好的虾仁和汤汁。

翻炒片刻。

加少许生抽提鲜。

再加少许白糖,翻炒均匀。

稍稍煮一会。

喜欢汤汁的就直接出锅,不喜欢就收汁出锅。


香喷喷的茄汁虾仁。


装盘上菜。

酸甜可口,超适合这个闷热的秋季。

营养美味又下饭,老少皆宜。

番茄汤汁浓郁,虾仁鲜甜Q弹,酸甜开胃。


不管搭配米饭还是面条都很美味哦。

图文:呵呵笋

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