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勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身
来自: 浑圆流韵 > 《武术》
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乐传太极拳的关节系统
劲力是由腿部肌肉为主产生,脚与地面的作用力是产生劲力的基础(根本),腰是操控核心,手臂等是传导劲力的通道。而人体的劲力系统是由...
形意/太极拳中密不外传的功诀
形意/太极拳中密不外传的功诀。练拳重在悟拳,悟拳贵在找感觉。在行拳中,我们要做到“三松三竖”:松胯竖脊,松肩竖颈,松踝竖腿,借以...
功夫宜向内里求
二是手臂和身体向左右转动时如果肩部紧而不松,意念在肩,就会出现肩转的多、转过了的情况,肩与腰胯不合。只有肩部放松,由腰带肩和手臂转动,肩随腰走,肩与胯才能达到上下相合。“腰为一身之主宰,...
太极内功练法
太极内功练法太极拳的文章成千上万,但几乎所有的文章都回避一个问题,就是都不说太极内功练出来是什么样的,也就是都不说练出太极内功有什么感受。注意:太极内功,练出什么来,都是有感受的,这些感...
云鸣解密太极之节节贯穿
我们手指有指关节、 腕有腕关节、 肘由肘关节、 肩有肩关节, 我们跨有跨关节、 膝有膝关节, 这些我们的4肢都有关节,但其实我们最大最多的关节, 其实最重要的是在我们的脊柱上, 我们脊柱上24个关节...
太极拳中的松
太极拳松的练法为一大练法,不可不察,大凡松之练成者多伴随其他功成。然松的练法贯穿练者一生,贯穿太极拳的始终。太极拳之松应分为由外及内逐级而练最终由内及外。 首先要求形松,其次要求意松,再...
太极拳怎么练
太极拳的四大节
太极拳的四大节 太极拳与其它拳种不同的地方,就是要求在技击当中,能够四两拨千斤,能够引进落空。太极拳易学难精,但还是有不少人苦苦追求,这要看你有什么样的要求了,有位上过擂台,能推能打的...
寻找太极的感觉 | 太极拳“感”从何而来?
寻找太极的感觉 | 太极拳“感”从何而来?一般在太极拳的初学阶段,初学者练拳都是用双手比画一招一式的动作,注意点都集中在上肢,虽然...
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