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很少放屁的人和频繁放屁的人,哪种更健康?可能你想错了

2021-09-23  qweasdzxc...

屁者,气也,屁就是身体排出的废气,我们每天在呼吸、吃饭的时候都会产生一些气体,摄入的食物在消化的时候会产生气体,这些气体最后会被身体排出体外,排出来的气体就是屁,在生活当中,有的人屁很多,一个接一个,而有的人却基本没有屁,那么很少放屁的人,和经常放屁的人,哪种人比较健康?

首先,我们要先来了解下,每天放多少个屁算正常?

在正常的情况下,每天会排出500毫升到2800毫升的气体,也就是每天会放5~20个屁是正常现象,无论是屁多还是屁少,只要在5~20个之间,身体没有什么大问题,属于正常的现象。

哪些原因会导致放屁频繁

1、吃饭做不到细嚼慢咽

现在人们的生活节奏变得越来越快,而且在吃饭的时候经常会出现暴饮暴食的习惯,如果长时间吃饭暴饮暴食不细嚼慢咽,会影响到身体健康。

甚至会导致肠胃的负担加重,而在肠胃分解食物的过程中会产生大量的气体,而这些气体会通过放屁的方式排出体外。

如果你经常出现暴饮暴食的习惯,是很容易导致放屁频繁,所以若想缓解这种问题,在平时吃饭的时候,一定要注意细嚼慢咽。

2、常吃一些产气的食物

常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、豆类,白萝卜及其他豆制品,或是芋头、土豆、板栗等淀粉含量高的食物,就会导致经常放屁。

因为这些食物中含有气化酶,这种物质在胃酸的作用下,会产生大量的二氧化碳,因此导致经常放屁,如果过度食用此类食品造成经常放屁,而感觉尴尬,就可以适当减少这类食物的摄入。

3、饮食太过油腻

如果在平时经常吃一些太过油腻的食物,是很容易影响到我们肠道的正常消化和吸收功能,而且很容易会导致肠道当中产生大量的气体,而且这些气体也会随着肠道排出体外,在这个过程当中势必会频繁出现,而且还有可能会影响到肠胃的健康。

所以在生活当中,应尽量少吃一些太过油腻的食物,对于肠胃健康以及减少放屁的次数都有好处。

4、细菌发生失衡

细菌会在结肠里对所吃的食物发酵,若结肠里面有大量的细菌滋生会进入小肠,食物没有被消化前就直接和细菌发生了接触,从而生成了气体,另外当患有胃肠炎时肠道中的菌群发生改变,引起细菌失衡,也增多了排气量。

放屁少是什么原因?

实际上,有的人平时很少放屁,这其实与个人饮食习惯有很大关系,如果饭量小,放屁的次数就会更少,因为吃的食物肠胃比较容易消化,不会导致肠胃里的气体积聚,因此放屁的次数会减少。

老爱放屁的人,跟从不放屁的人相比,哪种人更健康?

明确的可以告诉大家,经常爱放屁的人和从来不放屁的人都不健康。

因为在正常情况下,每个人放屁不超过10次,如果每天放屁次数过多,可能会出现消化不良,肠炎,胃炎,胃功能紊乱等消化问题。

而从来不放屁,可能会意味着肠胃的功能蠕动慢的现象,需要去消化科去检查,从来不放屁的人,如果发现有腹胀,腹痛,便秘,或者气过水声等,多数是肠梗阻,肠扭转,肠套叠的先兆,一般出现在老年人的身体,如果出现这种情况一定要重视,尽快去医院治疗。

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