最近比较喜欢研究“自尊”这个概念，了解、发现再去观察，我越来越觉得自己像是一个人间观察者了。 进入正题。 自尊是一个人对自我的全面评价。 高自尊与低自尊的人区别在于： 自尊水平高的人，在为人处世上更加主动，较其他人而言，更加乐观，也更容易感受到快乐，幸福指数较高。 低自尊的人则会容易陷入自我怀疑，社交能力较差，不够自信，也更容易出现焦虑、抑郁的问题。 可能你会以为自尊是自信、自爱、自强、自律的结合，不能够说不正确，不过可以再向内追溯一点，那就是：
一个人的自尊水平与这个人童年的经历、学校的教育、父母的教育方式等等都是存在一定的关系的。 父母受过良好教育，家庭和谐，尊重孩子的环境更容易培养出高自尊的孩子，相反，生活在充满语言暴力、斥责、贬低等环境的孩子，容易低自尊。 其次，父母的教育方式对孩子的自尊水平也会造成影响，如果父母不加选择地赞美孩子，那么也培养不出高自尊的孩子，还容易让孩子为了保持住“聪明”“厉害”“棒”的形象而选择不去努力，这一点在研究中已经得到充分证明。 高自尊的人会更爱自己，总是会与自己站在一起，这一点与低自尊的人是相反的，前者较后者而言呢，不会那么容易患上熬夜打游戏、追剧、暴饮暴食这样的坏习惯，相反，他们更容易形成早睡早起、运动、努力学习等等习惯，在别人看来，这就是自律了。 自尊水平高的人，如果他的自我效能水平也高，那么他会更加重视时间，不会乱说“我随时有空”这样的话，他懂得每个人的时间都是有价值的，所以要精打细算，而他努力的目标，就是尽可能地让自己单位时间内的价值增值。 对待金钱，熊太行老师说：
高自尊的人不会“乱花”，也不会“乱省”，对待金钱的态度更加健康，花钱也不会太过地纠结。 对待“批评”，高自尊坦荡而爽快，低自尊的人打死也不认错，前者更符合一句老话——“做错事要认，挨打要立正”，后者喜欢作出特别多的解释，来为自己辩解“这不是我的错”。 一些低自尊的人，他们的自我太大了，别人随便抛来点什么，都会将其视为对他自我的攻击，必须要还击才能够让自己内心自洽，他们很少去反省，会将自己的自我保护得特别好，也很少改变过什么。 还有另一些人，喜欢自我怀疑，容易焦虑，眼高手低，难以接受自己，做不到内心自洽，这一点，我在很多高三的学生身上见过。 高自尊的人好像被我吹捧得太过了，你要记住，我所说的每一句话，都可能是错的。 如果让我给高自尊一个核心的话，那就是尊重自己、爱自己，这可以说是高自尊的第一性，也就是最底层的部分，所有的在我们看来高自尊的人身上那些好的品质，自律也好、自信也好，或者是好的成就，像是学习成绩好，人缘好等等，这些都只是围绕着那个核心所获得的。（不过爱自己也不一定会学习成绩好，两者不会有那么强的因果关系） 你在网上看到那么多关于自律的方法论，里面会有很多逆袭的例子，为什么别人在运用了这些方法后取得的效果那么惊人，你用了之后却没有太多效果？因为那些方法论只对某一类人群是起作用的，那就是自尊水平达到了一定程度的人。 我们都是爬山的人，重新建立信念，和内心的抗拒斗争，才可能摆脱低自尊的困境。 高自尊不是高姿态，是内心的丰满与强大，高自尊的人会照顾好自己的心境，内心自洽，尊重自己的决定，不易动摇。 |
|
|
