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原来所有养生都始于肺 | 肺不好,什么都补不好

2021-10-23  静幻堂

艾学堂 2021-10-22

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什么是大补?肺不好,什么都补不了

什么是最“清洁的补“?跟补太阳能似的,没有任何损耗,没有任何毒气的排出,这种补是最好的。什么是真正的、最好的补?就是您吸收的氧气越多,您补的能量就越纯净。

而肺,管着身体气血的流通,管着人体最重要的活动——呼吸,肺好了,能量营养流通就好,肺不好,再好的精华也没有办法被五脏六五充分利用。

实际上,人的血液就这么多,整天在血管里流动,它需要一个交换,就是把里边的二氧化碳这些脏东西送出去,然后把氧气迎进来,它需要的只是氧。

所以肺越好,人体吸收的氧气越多,补充的能量就越纯净,人自身的能量就越强大,也就就越健康。

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为何说肺才真是先天之本 

“肺为先天之本”,这样的观点,恐怕很多中医人还接受不了。肾脾先后天,这个传统观点已经很坚固了,因为很多人以为这话是《黄帝内经》说的。其实这不过就是明代的一个医家李中梓说的。虽然脾肾都作用确实很大。

肾为“作强之官”,是管生殖的。并不是最基础的一个能量。这就相当于是从温饱到小康,作强之官,就是小康了。所以说肾是先天之本有点本末倒置了。

肺”这个字,右边“巿”念fú,它是大伞的意思。伞是什么意思呢?输布的意思,把恩泽输布出去,所以这个肺,要按算命里边的说法叫“华盖”,肺气是宗气,它的力量是最大的。这才真是先天之本。

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健身养生,其实都是在养肺 

道家的养生功里边。好多人要意守丹田,还有站桩。这些东西,实际上就是为了让肺气能够吸到肚子这块儿来,到这儿才算完成一次呼吸。而我们通常就是吸一半,到胸这儿就没了,没真正发挥出肺的作用。 

现代医学也强调锻炼。比方说一个人有慢性病,有抑郁症,去跑步,爬山,慢走,慢跑,增强肺功能,病也好了,心情也好了。其实锻炼的就是肺,有了肺的输布,病就好了。

肺司呼吸啊,呼吸是什么?是节奏。人得病的时候没了节奏,心就乱了,心一乱呼吸就乱。呼吸很平和的人都没病。

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寒气最伤肺,养肺还是需艾灸 

肺里的寒气是身体最深层的寒气,可能是一次较严重的受寒,或者在经络里的寒气存在了太久,逐渐往深层移动所留下来的。这种寒气的排除,需要较大的能量。

寒气束肺,肺被约束了。体内的垃圾宣发不出去,憋在里边了。寒气把毛孔给闭住了,等于说人体不能蒸馏了,外边的清气也不能完全吸收进来。

有肺病的人,常表现出发烧、发热,猛烈地用上抗生素,这些药让会他再次受寒。所以最好选择艾灸。

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肺经不通有哪些症状 

(1) 外经病:沿肺经循行路线上的麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉,一般出现在锁骨窝、上臂、前臂内侧上缘。

(2)脏腑病:本经经气异常会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状;又因为肺与口鼻相通,其症状是鼻塞、感冒、流涕等。

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(3) 皮肤病:由于肺经主皮毛,肺气不足易引发风疹、过敏性皮肤病;如果肺热上升,油脂分泌不正常,痤疮、酒渣鼻、牛皮癣、色斑、无光泽等等症状会不胜其扰。另外,皮肤是人体营卫之气运作的器官,肺经受损,营卫之气虚弱,皮肤代谢功能变差,易受外邪侵袭,遇寒、暑、湿皆可成病。

(4)排便困难:肺与大肠互为表里,如果肺火肃降,那么大肠也可能传导失常,导致大便困难。

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如何疏通肺经 

(一) 多艾灸或按揉疏通穴位

1、手臂阴面靠拇指的那条线就是肺经,平时敲打稍有酸痛感。如果某一天你敲它,发现酸痛难忍,那是肺经在说话了,它告诉你:你快得感冒了。通过肺经上穴位的调理,直到没有酸痛难忍的感觉了,就说明肺经已经帮你把感冒因素除掉了。

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2、孔最穴、鱼际穴是肺经上相对来说:最容易瘀堵的穴位,多艾灸它们。

3、“心肺邪聚肘窝”如果肺火大或者肺虚都可以拍打左右肘窝各10分钟。

4、3——5点肺经运行最旺盛,而此时脉搏最弱。如果想要肺好,那就好好睡觉,这个时候深度睡眠最养肺。

如果小孩这个时间有咳嗽,那一定是肺热或肺湿热,艾灸或按揉少商穴、合谷穴,或者生吃白萝卜、甘蔗。

5、五行中,肺属土,脾属金,脾土生肺金,2者是母子关系。虚则补其母,实则泄其子

益肺常采用“培土生金”方法,即健脾益肺,补肺气的穴位有肺的原穴即太渊穴或肺的母经脾经的原穴即太白穴

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(二)保持乐观愉快的情绪

俗话说“悲伤肺、怒伤肝”,如果性格过于悲观,遇到一点小事就伤感,导致肺气郁滞,也很可能会伤及肺腑,从而导致肺气不足,而气弱又会影响一个人的情绪,更容易受到外界事物的影响,从而形成更加多愁善感的恶性循环。 

(三)梳理肺经的最佳时间  

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中医认为人体的十二条经脉对应一天十二个时辰,肺经运行的时间为凌晨3-5点,但是因为这个时候人们都在睡眠中,不过肺经称为太阴,我们可选择于其同名的太阴经——足太阴脾经的运行时间上午9点-11点来进行按揉。

当有明显的肺经症状时应该随时发现随时艾灸,比如每天都在凌晨3点左右醒来,这就是明显的肺经不通的症状,因及时梳理。  

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