    俗话说“人老脚先衰，木枯根先竭”，不管说得有无道理，但一定反映了脚这个部位对于人体的重要性。 我们人体有十二条正经，足三阳经止于足，足三阴经起于足，这6条经络都循行于腿部，只有经络气血运行畅通，气血才能顺利送往各个脏腑。 有些腿部的穴位，不仅仅能够治疗腿部问题，还能够循经调养相关脏腑的问题。今天，我们来介绍腿部的「曲泉穴」，没事按一按，身体会有小惊喜。 曲泉穴，是肝经的合穴，五行属水。“曲”，木曰曲直，指能直能弯，有韧劲，又有弹性。肝属木，也就是说，人身上所有有弹性的能屈能伸的物质多跟肝有关。 肝主疏泄，喜条达！肝气顺畅充足的人，心里有事儿不憋着，但他又可以很好地调节情绪，控制好脾气，保持理智和清醒，这就顺应了“木曰曲直”的特性。 曲泉穴就有这个作用，帮你把肝照顾好，该疏的时候能发泄，该控制的时候不随意发火，保持平和。 “泉”，指的是水，肾主水，水代表肾。也就是说，曲泉穴是沟通肝肾的要穴，针对肝肾阴虚有很好的效果。 多数现代人工作繁忙、生活作息又不规律，熬夜时间一长就容易导致肝肾阴虚，出现口燥咽干、五心烦热、头晕目眩、眼干涩、眼疲劳等症，曲泉穴就能调，作用相当于「杞菊地黄丸」。 另外，曲泉穴又是祛湿热的要穴，帮助清热利湿、利下焦，能调治湿热下注引起的一些皮肤病、妇科病，作用相当于「二妙丸」（组方为苍术+黄柏）。 此外，肝主筋，膝为筋之府，曲泉穴正位于膝关节部位，有助于充盈气血、疏利关节、活络止痛，久坐之人常感觉腿麻木，或者膝关节肿痛，它都能调。 曲泉穴位于膝关节内侧，取穴时，屈膝，大腿与小腿连接褶皱尽头的凹陷处便是。  方法：用大拇指指腹向下按压4～5次，再作圈状按摩，用力按揉5分钟，以有酸麻胀痛感为好，两侧交替进行，每天早晚各1次。 这个穴位按起来很方便，平时工作的间隙或者追剧时，随手就能按揉捶打，捶打时可以不拘泥于穴位，面积稍大一些，把附近的穴位一同养护了～
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来自： 低頭淺傷2011 > 《健身a～21年10月》
本期早报部分素材选自杏林明师课堂
