|
大家好，我是丁医生！ 你是肥胖人群吗？肥胖让你苦恼吗？肥胖危害了你的健康吗？你在为减肥而不断努力吗？ 那么今天我给大家推荐一个减肥的小妙方！请大家搬好凳子，对号入座！ 现代医学认为不健康的生活及饮食习惯，遗传与环境因素，机体物质代谢与内分泌功能的改变，神经精神因素的影响等，都会导致肥胖！ 古代中医将膏人、脂人和肥人作为肥胖的三个标准。 早在两千多年前，«黄帝内经»中就有“肉坚，皮满者，肥。肉不坚，皮缓者，膏。膏者，多气而皮纵缓，故能纵腹垂腴。脂者，其身收小”的论述。膏者、脂者，皆为肥胖之人。«素问.痹论»说：“饮食自倍，肠胃乃伤”，«素问.生气通天论»说：“膏粱之变，足生大丁”，«素问.宣明五气篇»说“久卧伤气”。古人认识到肥胖是由于先天禀赋因素、饮食不洁、过食肥甘、久坐少动、劳逸失调、情志失调有关。 在我们生活中有一部分肥胖患者，属于痰湿瘀阻型。 他们一般表现为形体肥胖，平时肢体沉重，嗜睡倦怠，稍微一活动就出汗，尤其是头部容易出汗，皮肤状态差，毛孔粗大，或者容易患有湿疹，荨麻疹等，下肢轻度浮肿，大便溏薄，舌体胖大，舌质淡红，舌苔偏白腻，脉象濡缓。 这个时候我们中医治疗就要采取温中健脾，祛痰化湿的方法！ 一般会选用药物， 苍术，白术，茯苓，泽泻，桂枝，半夏，厚朴，砂仁，木香，薏苡仁，玉米须，山楂，鸡内金，生姜。 其中桂枝振奋阳气，通阳利水、助膀胱之气化以促使机体运化排泄；白术、茯苓、泽泻、玉米须、薏苡仁健脾利湿，使湿有出路；配伍半夏、厚朴、砂仁、木香芳香化浊，祛痰燥湿，理气导滞，使气行则湿易化；山楂、鸡内金消积化滞。诸药合用，使脾胃健运，痰湿得化，气机条畅，肝脾调和，诸症自除。 有些患者肥胖日久，容易形成湿邪阻滞气机，气机运行不畅，产生血瘀，皮肤会变得粗糙，色黯，甚至产生黑棘皮病，口唇舌质色紫，这时可在原先治疗的基础上加上桃仁、红花，莪术、等活血化瘀的药物。 另外有些肥胖患者，病情时间长了之后呢，机体内部又会生成湿热，这个啥时候呢，我们又得用上一些清热利湿燥湿的药物，比如黄连、黄芩、龙胆草等。 不管是科学的用药，还是运动加上合理的饮食，减肥都需要持之以恒，咬紧牙关，努力努力再努力！减肥是没有捷径的，不会让你舒舒服服的往下掉肉，没有付出，就不要谈回报！#中医##健康##养生##肥胖#  |
|
|
