武汉一女士长时间戴耳机听歌睡觉，耳朵嗡嗡响，导致突发性耳聋

如今，戴着耳机睡觉成为很多人的习惯，有些人喜欢听音乐，很有可能一听就是几个小时，这样一来可能会导致耳朵出现损伤哦。如何科学的保护我们的耳朵，这个需要科学的控制戴耳机的时间。

武汉的樊女士今年33岁，由于存在神经衰弱的毛病，睡眠一直不太好。为此，她想到了戴耳机听歌睡觉。最近半个多月，樊女士发现自己的耳朵总是有“嗡嗡嗡”的鸣音，听力也变差，就医后诊断为突发性耳聋。

医生介绍，樊女士长期戴着耳机，通过音乐睡眠，不知不觉中听力就受到了损害。医生建议，常使用耳机听音乐音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。

除了长时间戴耳机这种不好的行为习惯，我们还应该尽量远离高分贝声音，不去噪音较大的公共场合，如敲锣打鼓的地方，避免受到刺激，高分贝音量接触过多会减少听力对外界声音敏感度，所以要远离。

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