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干烧鳊鱼、辣烧带鱼、香辣烧肉、香辣黄花鱼的家常做法,营养美味

 青山138 2021-12-28

干烧鳊鱼

备料:鳊鱼2条、油60克、酱油1勺、鸡精半勺、葱2根、料酒1勺、蒜3瓣、姜2片、糖3克、醋1勺、芝麻1勺。

做法:把鳊鱼放在盆中加入清水清洗干净控水打上花刀,放在案板上撒上干淀粉备用。蒜去皮洗净切成碎 备用。

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锅中烧油,有任何偶倒入扁鱼中火煎至两面金黄,加入蒜翻炒出香味。倒入料酒、糖、醋、酱油、蒜和少许的清水焖煮5分钟。开盖加入辣椒和洋葱继续焖煮1分钟。收干汤汁,关火出锅装盘即可食用。

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辣烧带鱼

备料:带鱼1条、鸡蛋2个、面粉适量、豆粉适量、葱3段、姜2片、蒜3瓣、干海椒8个、花椒2勺、料酒1勺、鸡精半勺、盐1勺、糖半勺、胡椒粉半勺。

做法:把带鱼清理干净洗净切成段放在盆中备用、另一个盆中加入鸡蛋、面粉、豆粉、料酒、盐、鸡精和胡椒粉搅拌均匀,把腌制好的带鱼放在面糊中搅拌均匀,静置10分钟。

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锅中烧油,油热后倒入带鱼中火炸制表面金黄,捞出控油备用、葱洗净切成段、姜蒜去皮切成片、干辣椒洗净切成段备用。

锅中留底油,油热后倒入姜蒜、干辣椒、花椒翻炒出香味,倒入炸好的带鱼,糖、鸡精、料酒和盐翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。

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香辣烧肉

备料:猪肉500克、葱1根、姜3片、花椒1勺、大料2个、香叶3片、桂皮1块、干辣椒5个、盐1勺、酱油1勺、鸡精半勺。

做法:把猪肉洗净切成块、葱切成段、姜切成片、干辣椒洗净切成段。锅中烧水,加入料酒和猪肉大火煮开,焯水2分钟,捞出冲洗干净控水备用。

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锅中烧油,油热后倒入猪肉中火煸炒出油脂,炒至表面焦黄,加入葱姜、干辣椒翻炒片刻,倒入酱油翻炒均匀。

再加入清水、盐大火煮开,转中小火焖煮1个小时。开盖收浓汤汁,加入鸡精翻炒干水分,关火出锅装盘即可食用。

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香辣黄花鱼

备料:黄花鱼10条、油适量、盐2勺、酱油1勺、糖半勺、鸡精1勺、香油1勺、葱3段、姜2片、干辣椒4个、面粉适量、料酒1勺、醋1勺。

做法:把小黄鱼清洗干净放在盆中,加入葱姜、花椒和、料酒搅拌均匀腌制1个小时,捞出放在厨房纸上吸干水分,撒上干面粉备用。

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锅中烧油,油热后倒入黄花鱼中火煎至两面金黄。碗中加入酱油、醋、糖、盐和淀粉搅拌均匀备用。把煎好的鱼盛出备用。

锅中倒入调好的料汁大火煮开,放入葱姜干辣椒翻炒出香味,倒入炸好的黄鱼翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。

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