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导语：脑梗是一种突发性脑部疾病，成年人发病率达到了25%以上。血液流经大脑被堵，从而导致大脑出现暂时性缺血缺氧，危害健康。脑梗是致死率名列前10的一种突发疾病，中老年人在平时一定要注重对血管和大脑的保养。 脑梗好发于50~60岁以上的中老年人身上，是中老年人非常害怕的一种疾病。脑梗的来临并不是悄无声息的，一般伴有动脉粥样硬化、高血压和糖尿病等慢性病。  01 案例分享 48岁的李大姐文化水平不高，忙碌了大半辈子也没攒下什么钱，儿子研究生毕业如今开始了工作，考虑到儿子以后的婚姻大事，需要买房买车，李大姐和丈夫两人不禁犯了愁，后来老家的亲戚告诉夫妻两人开早餐店估计可以挣点钱，于是他们便去找亲戚朋友借了几万块钱，想着盘个店卖早餐。 李大姐娘家原本就是开早餐店的，是祖传的手艺，不需要再去学习，早餐店开起来之后，由于食物干净卫生，夫妻两人待人和善热情，回头客也不少，为了多挣点钱，两个人每天起早贪黑的去店里忙活，有时忙到晚上十一二点才干完。  李大姐每天晚上睡觉都很晚，而且几乎没有睡过一次安稳觉，让李大姐感觉越来越力不从心。李大姐的丈夫今年也快50岁了，白天除了在店里帮忙之外，还会去附近的人才市场打一些零工。儿子看到李大姐每天这么累，每个月回家探望父母时总会买些滋补品，让李大姐吃了补身体。 某一天早上，李大姐起床之后突然感觉有些头晕，站不住脚，刚开始以为是没睡好造成的，当天去店里忙活时突然眼前一黑晕倒在地，这可把店里的客人给吓坏了，邻居发现之后急忙拨打了120急救电话把李大姐送往了医院，经过一系列检查，发现李大姐患上了脑梗。 拿到检查结果的李大姐感到难以置信，认为自己还比较年轻，才刚刚50岁，为什么会患上脑梗呢？通过与医生的进一步交流才知道，原来李大姐在平时经常会吃一些滋补类保健品。 儿子赶到医院之后听到医生这么说感到十分后悔，没想到是自己亲手把母亲送到了医院。  儿子也非常担心父亲的身体，于是让他也做一次体检，检查结果显示父亲的身体还很健康，各项指标正常，这是因为李大姐的丈夫在平时不喜欢吃肉，而是喜欢吃清淡的蔬菜瓜果，所以血脂正常，正是因为这样的饮食习惯才躲过了一劫。 02 50岁男子，因挑食躲过脑梗？医生夸赞：这3物，建议尽早撤下饭桌 高糖类食物 俗话说病从口入，高血脂、脑梗的出现与不健康的饮食息息相关。在饮食中总是喜欢吃甜品等高糖类食物，那么血脂升高的概率会大大提高。长时间吃高糖类的食物除了会导致血糖升高之外，摄入过多的糖类食物还会加速肥胖，体重超标是各大慢性病的一大诱因。 糖分进入人体之后无法被尽快的分解代谢掉，从而转化成脂肪堆积，带来极大的负面影响。要想预防血脂水平升高，保持身体健康，就应该远离高糖类食物，少吃甜品，这样才能够预防脑梗的出现。  高脂肪类食物 每天大鱼大肉、暴饮暴食、喜欢吃高脂肪食物，可能会导致血脂水平升高，诱发脑梗，的摄入过多的高血脂食物最大的负面影响就是血脂水平快速升高，诱发高血脂症。 体内过多的脂肪堆积，越吃越胖，血液中的甘油三酯、胆固醇水平增高，堵塞血管，诱发脑梗，要想预防高血脂、脑梗的出现，应该在平时少吃高脂肪的食物 油炸类食物 高血脂形成之后血管病变速度加快，甚至会引发血管粥样硬化、脑梗，这种情况的出现往往和不健康的饮食有关。如果总是喜欢吃油炸类的食物，那么患高血脂、脑梗的概率会大大增加。 经过高温油炸的食物热量极高，还可能会产生某些致癌物质，经常吃这些油炸类的食物会影响身体健康，因此要想维持身体健康，应该控制好饮食，少吃或不吃油炸类食物。  03 哪些人是脑梗塞的高危人群 1、有脑梗塞家族史的人； 2、高血压及某些低血压病人； 3、糖尿病病人； 4、脑功脉硬化病病人； 5、肥胖病人； 6、大量吸烟的人（每天10支以上，超过10年）； 7、高龄。 大家有什么不同的见解吗？赶快在下方留言吧。 |
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