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几道营养家常菜,简单好做,好吃不贵,学起来吧!

 皇家书库319 2022-02-03

鱼香鸡蛋

准备食材:鸡蛋、洋葱、木耳、青红椒、姜、蒜、豆瓣酱、盐、生抽、白糖、醋、

做法:1.鸡蛋倒入碗中打散,加入少许盐,洋葱切丁,青红椒切段,姜蒜切末

2.准备空碗,倒入生抽2勺,白糖2勺,醋1勺,盐1克,调好料汁

3.锅中放适量油,倒入鸡蛋,炒散盛出备用

4.锅中放少许油,油热倒入姜、蒜末炒香

5.倒入豆瓣酱,小火炒出红油

6.倒入调好的料汁翻炒,再倒入木耳,最后倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可

鸡蛋炒豆角

准备食材:豆角、鸡蛋、蒜、盐

做法:1.鸡蛋打入碗中,加少许盐,加入葱拌匀,豆角洗净切段,蒜切成末

2.起锅烧油,放入蒜末爆香

3.随后倒入豆角,加盐炒熟

4.把搅拌好的葱花鸡蛋倒进豆角里面

5.翻炒均匀炒熟即可

香辣茄子

准备材料:茄子、葱、姜、蒜、盐、豆瓣酱、生抽、白糖、耗油、青红辣椒、辣椒油、

做法:1.茄子洗净切成块,用淡盐水浸泡10分钟,葱姜蒜切碎,青红辣椒切小块

2.起锅烧油,放入茄子,小火煎至茄子微软后盛出

3.锅中倒油,放入蒜末和姜末爆香,然后放入豆瓣酱炒出红油

4.放入茄子翻炒均匀,加入白糖、生抽、耗油,再倒入清水焖煮一会

5.放入青红辣椒翻炒均匀,在放入辣椒油,收干汤汁,撒上葱花即可

蒜蓉西葫芦

准备食材:西葫芦、葱、蒜、辣椒、蒸雨豉油

做法:1.西葫芦清洗干净,切成薄片摆盘备用

2.葱、蒜切好备用,辣椒切丁

3.起锅烧油,放入香葱爆香,直至葱花变的有点焦黄,把葱花捞出不用,只留下葱油

4.把制作好的葱油均匀洒在西葫芦盘中,在撒上蒜蓉,辣椒丁

5.锅中加水,把西葫芦放入锅中大火蒸5分钟左右

6.西葫芦蒸好后淋上蒸鱼豉油即可

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