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近期呕吐、腹痛腹泻集中爆发，其诱因和这个酸酸甜甜的水果有关。很多家长说，之前吃草莓没有事啊？怎么这次就吐了呢？ 不只是吐，还会腹泻，拉水样便，伴有腹痛，尤其是有肠系膜淋巴结炎史的孩子，大部分伴有低热或中度发热。 孩子没有精神，没有胃口，哭闹，喝一点水就吐。这种痉挛式胃痛，对孩子脾胃伤害非常大，甚至很长一段时间时间胃口不好。 春天吃草莓为何对孩子脾胃伤害这么大？ 主要和这阶段孩子脾胃功能非常弱有关，而且春天阳气升发，体内的阳气主要来自脾阳，脾阳升，则脾气散精，上输于肺，肺朝百脉，温阳全身。 所以中医说”春夏要养阳“，阳气者若天与日，万物生长靠太阳，阳气是维持机体活力的能量来源，体内的寒湿之气需要阳气来透发温化。 尤其是对于冬天好生病的孩子，久服抗生素的孩子，体内的脾阳肾阳本来就被伤了，当春天借助天地之阳刚要升发，吃了寒凉的东西，立即被重伤。 “胃如锅，脾如火”，寒凉入胃，没有脾阳气腐熟温化，则”水反为湿，谷反为滞“，水谷不化则呕吐泄泻。 春天不宜吃草莓，也符合”春天饮食原则“ 《内经》说：春天养生饮食应”省酸增甘“。就是不要吃太多酸性食物，因为”酸味“如肝，吃多了容易生肝火，另外酸性收敛，不利于肝气升发调达，也不利于阳气升发； ”甘味“入脾，可以健脾，根据五行生克，肝属木，脾属土，木旺则克脾土。所以春天其实脾是最弱的，所以就不要吃寒凉的食物来伤脾。 同时春天也是湿气非常重的时候，火气比较旺的阶段，应该多食青菜，因为青菜可以平肝火，通便；多吃温软的食物，可以补脾；多在大自然中运动，可以排湿。 以下推荐集中适合春天的饮食运动穴位按摩。 推荐吃茼蒿 茼蒿可以通肠道、和脾胃，化痰，春天孩子积食内热火气大，大便干结，或者大便前部干结时，就可以吃点茼蒿，当然茼蒿与豆腐搭配效果会更好。  体质比较热的孩子，茼蒿和石膏豆腐搭配，做一道清爽的豆腐茼蒿汤。体质偏寒的孩子，茼蒿和卤水豆腐一起拌。 注意：茼蒿偏凉，所以长期大便不成型的孩子，宜少吃，宜多吃温阳的韭菜；腹泻时不宜吃，另外茼蒿也不宜大量吃，吃多也伤身，适量就好。 祛湿粥 春天许多孩子舌苔都是白腻的水滑的，说明体内湿气重，孩子没有精神，不愿活动，大便黏马桶，稍微吃点肉食就容易上火长口腔溃疡。
湿气重就容易“虚不受补”，许多孩子又想吃点肉，吃了又怕积食上火怎么办？家长就可以试试这个祛湿粥，还可以解馋给孩子吃点肉。 祛湿粥 食材：白术10克，佛手6克、陈皮3克、瘦肉适量（不宜多放25可以左右调味用），大米100-200克共加点青菜煮粥。 功效：健脾祛湿、理气化痰 按揉脚上“二太”穴
太冲穴：被称为“出气”穴，可以疏肝解郁，清肝利胆，无论对于成人还是孩子都非常的一个缓解情绪的要穴。
春天孩子火气大，好发脾气，晚上睡前和太白穴一块揉，一个健脾一个疏肝。 直播推荐:  |
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