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四神汤，脾胃不好的人常喝 春天到了容易没精神，大便黏，没胃口，了解这碗祛湿汤！ 现在这天气动不动就是阴雨天，春雨绵绵，滋养万物，雨水多，特别是南方。 中医讲湿气分为内湿和外湿，外在环境带来的湿气就叫外湿，就像潮湿的口气。 内湿多见是脾胃虚，饮食不节，爱吃寒凉的东西，因为脾是运化水湿的，脾虚湿气就堆积容易成内湿。 湿气重可以看这几个表现： 舌头胖大，有齿痕，苔厚腻，精神差，睡不醒，胃口差、大便黏 可以了解——四神汤 四神，是指的茯苓、芡实、莲子与淮山这四种药食同源的食材，将它们按1：1：1：1组合在一起就是四神汤了 平时日常煮汤可加上这四味药，不加肉类也可以直接煮水用！适合「脾胃虚弱」的人。 适用人群①身形偏瘦，长期营养不良，希望增肥人士；②怀孕早期的孕妈妈及产后调理；③生活中压力大，亚健康状态；④肤色暗淡，失眠长斑，内分泌不调的中青年女性长期饮用。 食用功效“四神”都有补益脾阴、厚实肠胃的功能，可以治疗消化不良、容易拉肚子，能吃不长肉、长不胖的人，且价格大众，是瘦人增肥食疗佳品。加入猪肚一起煲，更有帮助消化之效。 莲子、芡实、淮山、茯苓等量炖猪肚 食材原料 猪小肠250g，淮山30g，莲子30g（或党参），芡实20g，茯苓10g，盐5g，面粉100g，米酒15ml。 |
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