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春天,碰到此菜别错过,2块钱买一大包,营养美味,和猪肉是绝配

 相逢就是缘 2022-03-17
2022/03/17 04:13

春天是尝鲜的季节,各种应季蔬菜争先上市,其中有一样蔬菜,民间认为吃了它有驱邪明目,吉祥而健身的好处,而且2块钱就能买一大包,用此菜和猪肉搭配堪称完美。

此菜就是“吃了以后则百蔬不鲜”的荠菜,报春菜之一,鲜美的味道更是引得自古多少文人墨客为其赋诗赞美,多达十一种的氨基酸含量就是其鲜美味道的来源,胡萝卜素含量可以胡萝卜相媲美,被人体摄入后就会转变为对眼睛有好处的维生素A,所含有的钙质超过豆腐的含量,维生素C,矿物质,蛋白质,纤维素等营养物质更是丰富,所以民间所说的吃了荠菜可以“明目补钙又健身”是很有道理的。

荠菜只有和猪肉搭配才能体现出其鲜美,且猪肉中的油脂会溶解荠菜中的胡萝卜素,更有利于人体的吸收,所以今天就为大家分享一道荠菜搭配猪肉的吃法,不用包饺子那么麻烦,做法简单,好吃美味。

荠菜丸子汤做法食材准备:荠菜,猪肉,葱姜,胡椒粉,鸡蛋,干淀粉,食盐,紫菜,香菜第一步:有条件的可以自己到野外采挖一些,这些野生的荠菜味道更足,没时间的就购买市场上那些老太太摆地摊卖的荠菜,基本也都是野生的,价格在两块左右一斤,买来后要择洗干净待用。

第二步:锅中烧开水,把荠菜倒入锅中焯烫一两分钟,捞出来后放入凉水中冷却,然后再挤干水分切碎待用。

第三步:一斤肉馅中加入葱姜末适量,食盐适量,胡椒粉,鸡蛋一个,抓拌至完全均匀,再加入葱姜水4两,顺着一个方向搅拌至完全吸收水分,再加入干淀粉一勺,把荠菜也加进来,抓拌均匀待用。

第四步:锅中烧开水,把火调到最小,然后用虎口挤出丸子,用勺子挖下来放入开水中,依次将所有的肉馅全部做成丸子入锅,以小火慢慢的煮,过程中用勺子撇去表面的浮沫,待所有丸子飘起,按压可以迅速浮起的时候即可出锅。

第五步:大碗中加入紫菜,食盐,味精,香菜,香油,把丸子连同汤汁一块倒进来,一份鲜美无比的荠菜丸子汤就制作完成了。

——有话说——

为了最大限度地保留荠菜的鲜美味道,在调制肉馅的时候,我没有加入生抽,老抽,十三香之类的调味品,以免遮盖其鲜味。同时荠菜是一种类似于菠菜那样草酸含量高的蔬菜,在吃之前务必焯水去除草酸,不要直接切碎放入肉馅中调制。

我是阿胡,一个喜欢研究美食和制作美食的小食客,喜欢今天内容的可以关注我,明天还有更加精彩的内容等着你,感谢阅读,明天见。

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