前几天,大雪节气,我们这里,还在穿短袖,感叹着我们这里没有冬天。昨天,却遭遇了断崖式降温,冷得够呛,尤其是早上。这时,更需要来上一份温暖的早餐,吃的暖暖的,才可以抗拒突然而至的寒冷。来吧,花上10分钟煮上一杯红糖姜奶茶,暖暖的奶茶里带着姜的味道,微微的辛辣,驱寒暖胃。这个早上,因为有了这一杯红糖姜奶茶,而变得温暖了许多。一个包子、一个鸡蛋、一个桔子,一杯奶茶,有主食,有蛋白,有水果,这样的早餐营养还算均衡吧? 01 老姜40g、红糖20g、清水400g、牛奶200g、红茶包2个(共6g) 02 1. 准备好红糖,姜洗净切片。 2. 煮开水,将红糖与姜倒入,加红茶包放入,转小火煮3-5分钟。 3. 将红茶包与姜片捞出不要。 4. 倒入纯牛奶,继续小火煮至牛奶即将沸腾即可。 03 1.这里用的是纯牛奶,可以直接饮用,所以无须将牛奶煮开,煮牛奶时最好守在锅边,即将沸腾就要立即熄火,避免牛奶溢锅。 2.喜欢姜味浓一些的,煮姜的时间略长一些。 【END】 |
|