八部金刚功“心法”

八部金刚功“心法”——第五部

“回头望足去心疾”：
这部功法中，一手掌往前推，一手掌插向脚后跟，想象不好的能量顺着手掌和脚往外冲。收拳时，气往里收。
具体做法：
方拳变掌后，一掌从鼻子处把五官之气往下推，然后从下往上用力往外推，同时，另一个手掌用力往脚后跟处推，想象不好的能量顺着手掌和脚往外冲。
转腕时，要用力，要干脆。然后，把掌变为方拳用力往里收。