厉害的人，往往擅长利用身体本能中的力量：1凝神、2清通

作者/无限坏老师

我们的身体，往往比头脑更厉害。

只要胸腹之间，悄然“鼓舞”，人就可以凝聚感知，发动意志，驱动灵魂。

此时，身体就自由（活动）起来。

身体，就像一个风箱，似乎连接着所有的财富。

面对财富，除了钱，我们还有更重要的财富：时间、注意力、以及计划。

这时，只要沉心静气、聚精会神，心无旁骛，你就可以，更好地：把控时间，注意力，并在计划的执行中，一次又一次地“赢”。

财富，是付出并赢来的。

所以，对钱、身体、情感和责任，都需要认真细致，戒骄戒躁。

只要，你的身体自由了，你的财富也就自由了。

这是因为，只要掌握一些技巧性，我们就可以：身心相连，气通心智。

下面，我们具体来看：

一、瞬间凝神，凝神用神

把控时间，投入注意，实现计划，对短暂的人生来说，往往是关系的是身体本能。与头脑的关系，有，但是并不大。

这犹如，你知道，就是不做。你懂，就是不愿。

而要获取此身体本能，最简单，最迅捷的方式就是：气息控制。

气控时，我们可以轻松做到：凝聚感知、发动意志，并驱动灵魂，

具体为：你在特定的气息节奏下，通过身体核心以及身体部件的协同训练，掌控心智与情感（的活动过程）。

从而，获得极强效能，节约时间，并瞬间投入事项。

而且，它，具有极强的身体驱动精神的明显功能。

瞬间投入到工作中，问题的解决中：是克服拖延、懒惰、犹豫的身体本能工具。

它核心关键是：身体核心（核心肌群），以及胸腹腰臀、眼鼻嘴耳的协同。

没有身体核心力量与身体部件的共同配合，我们无法做到瞬间凝神、凝神清通的技巧性。

注意，这里提到的两个瞬间：一个凝神、一个清通，都是重要的气控技巧。

气控，是一个刻意的节奏训练，以身体节奏和气息节奏共同的训练，来掌控自我，形成高度自主（心智与情感活动）性。

是超级的自我管理工具。

所谓自控、自律的意识层面，完全不能企及气控的训练功效。

气控，也是将身体与感知精妙结合的产物。其中气息节奏是重要的干预作用。（气息节奏来自身体的节奏）

从而，带给我们更多有效的注意力、计划和意志。

二、意志反应、志冲意发

意志反应，是气控训练中的重要概念。

在气控训练中，意志，这个概念，永远是按照动词来的。

意，就是意，当下所发就是意。志，就是志，长远意志，就是志。

志与意，均在身体节奏中，发挥与进行反应训练。

熟练，并掌控气控身体本能与气息节奏，还自动会形成气感能力，该能力会使你获得超越的、高度自主性的的心智活力。

其具备以下特征：

1、重感知与认知；不判断，不结论，不思考。以自我感知和精神的掌控为主。

2、将视听、志意、信念、情感、欲望，进行瞬间、片刻的驱动使用，以及完美掌控。

3、气息节奏，体现为，通畅、敏捷，微妙而具有连贯性。彻底杜绝了自动呼吸，气散耗神的性情习惯。外在表现为，眼中有光、心里有火、气息通畅、身姿矫健，四大特征。

三、完美掌控，高效高能

气控，帮助你，掌控当下的时间、注意力、以及计划，并极大减少周遭环境的干扰和影响。从而提高工作、生活效能。

由于，气控，坚持了'瞬间、片刻“的训练原则。

所以在生活工作中，应用场景十分广泛。但是主要体现在两个方面：

1、瞬间做到全身心投入工作、或者任务中，产生极高的效能，表现为：志冲意发、敏感锐思、气势填充、魄力决绝等。

2、言行间隙之间：与人交流、办事，气息间隙之间，高度自主，掌控事态与周遭。

由于，气控的对象是：视听、志意和灵魂（信念情感欲望），也就是自我的当下，所以完美的解决了，诸如、懒惰、沉迷、犹豫、困惑、情绪不好、脾气不能控制、不能集中做事、没有计划、胸怀打不开、格局放不大、没有气势、不会使用气势、没有魄力，不会使用魄力、不能冷静、不能安定、不能察觉、洞察、不能整体上认知事物、不具备预见未来的习惯等。

是一种，完美的个人自主心智系统技巧训练。

四、这种本能，怎么训练呢？

首先，是具备完整的一个知识结构，以找到理论来源，从而打开自己的感知方式、并丰富感知方式和视野。

其次，进行系统的身体与气息节奏技巧训练。

最后，是在工作生活中，不断累积实践经验。

其秉持的理念是：自主与控制。

其训练环境是：事件/问题的解决，与任务目标的完成。

五、体会一段超经典的描述

下面的这段话，是自主气息控制带来的效果，请阅读体会：

在优秀的气息控制下，可以带来充分的感知。这便打开了我们的“内部世界”，形成了最具奥妙之处，即内部世界开了一个空隙，这使得人瞬间达成“纯粹的感知”，轰然踏入了“控制之境”。勤于使用，即可“总是有事，事事责任。”可累聚“浩然之气”，卓然心智。

第一招，凝神（类似瞬间专注），更是“静定超然，超然领会”，心智便被撕开。随着动作“发用、流行”的熟练，“感知”如天降，积极运用意识的能力得到极大的控制和提升。

此过程畅快无比，宛若超人，似“我就是世界，世界就是我”，这样，人之信念与精神力大增。

此招，可彻彻底底，打败自己的“心理习惯和心理负担”。

“内部世界”一旦自由打开，生活周遭的每一事，每一物，都充满了好奇心和新察觉。美妙，美好，均伴随而来。

由此，你会开始热爱你的生活，并昂扬梦想。自信十足。

这才仅仅是开始。

待你基础招式连贯舒畅后带来的兴奋感，眼里就有光，心里就有火，这是完全通过“动作训练”带来的变化，犹如跑步，日日强健。

不论志意，还是言行，重要的是世界观，还有你察觉奥妙的习惯，都在某一刻骤然变化，这当然是使用气息控制技巧，量变带来的结果。

这一切轻松极了，越控制，越自由。你会发现，你的一切都正朝着自己想要的结果迅速弥漫开来。

（END)

每个人都有习惯性的、不同程度的自主控制性。当这些控制发生时，她/他的气息节奏，也同步发生变化、并运动起来。

作者：无限坏老师。网上教“气控”的坏老师。每日都会写一些文字，细腻表达气控这个全新概念。不论是系统的学习训练，还是仅仅在意识上，明确了气息控制的价值，这都是令人向往、兴奋的全新探索。

专栏：气控(全技能），其，可使你，气控成型、身体建能，受益终身。