【原】一到下午就眼花、酸胀、充血？教你一个食养小茶方

很多上班族都有这样的体会：

一到下午三四点，眼睛会感觉很累，干涩，酸酸胀胀的，有时候甚至眼睛蒙蒙的，像隔了一块薄纱帘，忍不住要用力的眨几下眼睛，才稍有缓解。

如果你有这样的症状，教你一个小茶方——当归红枣茶。

养眼先养肝血

《黄帝内经》曾注明：肝开窍于目；久视伤血。说的是，眼睛靠肝血来滋养，用眼过度，会消耗肝血，对肝脏造成影响。

所以，保养眼睛首先要养肝血。

我们都知道，大枣是补气、补血的，而当归是生血、活血的，都是药食两用的食材。

两者搭配，不仅能起到养肝明目、益气补血、缓解眼部疲劳的功效，还能美容养颜。

当归红枣茶的做法

原料：红枣6个，当归10克。

做法：红枣掰开，当归切成薄片，煮水或焖泡后饮用。

温馨提示

这道小茶方，也很适合经常看电子产品的小孩和学业压力重的学生群体；

妈妈群体也特别合适，可以调养女性因肝血虚造成的“黄脸婆”现象；

女生经期，喝这道小茶方可以加上红糖，可调理经期不适。

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「有用就扩散」

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