【原】杨泽计：艾灸祛湿的3大重要穴位，你知道吗？（健脾运化很有效）

　　大家好，我是泽计，今天我们来分享一下艾灸祛湿的3大重要穴位，90%的新手都不知道哦！

　　因为经常有朋友来问，艾灸怎么快速去湿气？可以说湿气在每个人身上的表现是不一样的。

　　今天我给大家分享3大穴位，可以帮助调理好，你湿气重的一些问题，所以还请仔细看完哦。

　　湿气在每个人身上有不同的表现，比如说有的人，他是湿热比较重，有的人呢是寒湿比较重，有的人的湿气在下焦，所以我们很难通过一个方法把所有人的湿气问题全部解除掉，这个是不太现实的。

　　在中医上讲，因人而异，一定要对每个人对症去下方，这是中医的特色，也叫辨证施治。

　　那么今天呢，由于时间和空间的限制，我们没办法把所有情况都一次性说完。所以我给大家分享常用的3大祛湿穴位。不管你是什么样的湿气表现，那么你灸这三个穴位，肯定是对你祛湿气有一定帮助的。

　　第一个穴位，就是脾腧穴

　　你们知道人体的湿气为什么那么重啊？其实很重要的一个原因，就是我们脾运化功能失常了啊，脾是运化我们水湿的，这是他其中的一个功能。

　　什么是运化：运，就是运动，搬运。化，融化，生化，分化，这么一分解大家就好理解了，脾就是我们身体水湿的搬运工。

　　如果我们的脾运化的功能失常，那么我们水湿就会停留在我们体内啊，从而会产生各种各样的问题啊

　　湿邪它是很难去清除的，因为它比较黏腻，不像寒邪一热它就散掉了，但是湿邪呢，它比较难去，所以我们祛湿的最主要的一个调理思路就是要健脾。

　　这个脾腧穴呢，它虽然不是我们12经里面脾经的穴位，但是它是我们脾脏在背部的一个腧穴，什么是腧穴呢？

　　就是我们脾脏的精气在我们背部开了一个口儿，他是在那儿输注的一个地方，所以艾灸这个脾腧穴，或者是用其他的方法刺激这个脾腧穴的话，它可以直接刺激到我们的脾脏。

　　所以艾灸脾腧穴，它是具有一个非常好的补脾的一个作用，大家一定要听清楚，是补脾，因为这个穴位它是一个补益的穴位，它在所有的穴位分类里面，他是个补益的穴位，所以这是我们补脾的一个要穴。

　　如果你是因为脾虚而造成运化失常，那么艾灸这个脾腧穴是我们补脾健脾祛湿的一个重要穴位。

　　第二个穴位，就是阴陵泉

　　阴陵泉在我们腿上，他是我们脾经的一个穴位，首先它是我们脾经的合穴。这个合穴就比较关键了，合穴就是气血比较旺盛，另外他在五行中属水，可以说它是合水穴。

　　所以艾灸这个阴陵泉穴位，他是既可以益气养血，健脾补脾，还可以祛湿化湿，因为它是属水的。所以阴陵泉可以说在祛湿气里面比较有名的一个穴位，有祛湿第一大要穴的美誉

　　所以不管你是寒湿还是湿热，都可以找阴陵泉，包括你气血不足，因为它可以健脾，还可以益气，还可以养血啊，所以这个阴陵泉的作用是非常大的，大家一定要记住。

　　第三个祛湿的穴位，是三阴交

　　三阴交呢，我们大家听这个名字就知道，它是三条阴经的交汇。分别是肝经、脾经、肾经在这儿交汇的。因此这个穴位很特殊啊，平常我们在选择穴位的时候，可能会经常用到。

　　三阴交是我们治血的一个要穴，不管是男科、妇科，还有我们各种各样的血症，我们都会选这个三阴交，尤其是一些女性的妇科问题也经常艾灸这个穴位。

　　除此之外，这个穴位也是一个非常重要的祛湿穴位，为什么这么说呢？

　　因为它是三条阴经的交汇，我们都知道肝是主疏泄的，可以说是主我们的通道。脾是主运化的，肾是主我们的大小便的。

　　肝、脾、肾在三阴交这个地方交汇，我们艾灸这个三阴交的话，可以说是肝、脾、肾三条阴经同步调理的，所以这个穴位非常的重要。

　　他虽然是一个治穴的重要穴位，他也是一个通调肝脾肾的重穴，我们通调肝脾肾以后，我们想一想，疏泄通畅了，然后脾的运化功能正常了，我们大小便正常了，那么这个时候我们体内的浊物就很容易排出来，所以这个三阴交，它是我们常用来祛湿的一个要穴。

　　这个就是我今天跟大家分享的，三个祛湿的重要穴位，如果平常你觉得自己湿气比较重，但是又不知道怎么去下手，那么你平时就可以多艾灸这三个穴位，对于你调理脾胃，去湿气，补气血都是非常有帮助的。

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