【原】积极行动

rhr3yyaoydn3ni 2022-06-30 发布于贵州

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积极勤勉才是最好的生活态度。我们要改变自己的观念，暗示自己“我能积极行动”，相信“积极勤勉=出色”。

积极的反义词

看到“积极”，就会想到“拖延”，在我们的生活中，“拖延”比“积极”更容易出现。

生活中常见的“拖延”行为

例如小时候的我总是喜欢把假期作业留到开学前一周，每次都是苦苦奋战一周后，都心惊胆战的返校上学;读本科时，知道自己要靠的四六级证书很重要，但总是觉得时间还早，拖到考试前一个月才会认真的复习，结果只能凭运气；读研究生时，知道自己的科研压力，要写论文，要大量的阅读相关的书籍，要补充自己的专业知识量，但读研研究生就发现，没有好好认认真真的读好一本书，每次科研的进展也是在导师下最后通牒的时候紧赶慢赶才弄出来的“看不下去”的文字稿。

不到最后，绝不开始学习

事实上，拖延是心理的正常“防卫机制”，也是懒惰且喜爱节约能量的大脑典型行为。在生活中，我们也罢很严重的“拖延”行为称为“拖延症”。

为什么我们总是会拖延，其实过度的心理压力导致“拖延”，也就是我们被消极情绪所支配，陷入极度不安、焦虑的状态时，容易产生拖延行为。

如何积极行动

积极行动的重要性

积极勤勉才是最好的生活态度。我们要改变自己的观念，暗示自己“我能积极行动”，相信“积极勤勉=出色”。

为了告别拖延，我们必须要积极行动、快速行动。那如何才能积极行动、快速行动呢？

如何行动呢？

身边小事做起

我们只要从身边的小事做起较好，例如在工作前清理以下桌面的环境，让自己在干净整洁的环境中工作，提高工作的愉悦感；工作的同时用锁屏软件锁住你的手机，让自己专注工作30分钟左右，不看手机任何信息；每天第一件事规划自己每天的工作任务事件，安排好自己的每一天，并完成自己列出来的任务，一天下来，你会发现自己已经做了好多以前做不完的事。