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我的健康我做主！👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 跟着刘英教练，我才知道怎么去拍一个部位，至少要拍10分钟或者15分钟才能有效果，而且必须是直接拍在皮肤上，虽然是火辣辣的疼，疼在皮肤上，但是心里面有时其实还是挺高兴的，而且在拍的过程中才发现自己有的地方很瘀堵。 尊敬的刘英教练，拉筋拍打团队，还有拉筋拍打的朋友们，你们好。 拉筋拍打，我在十几年前就看过老师的文章，当时非常兴奋，没想到有这么好的一种调理身体的方法，只要你有毅力，许多疑难杂症都能通过拉筋拍打化解。想到我们现在就是一个小小的感冒，到了医院去，首先就要让你去各种检查一遍，有时还要求你照CT，磁共振，这些加大了我们求医的困难。所以真的不生病则已，生了病才知道，花钱还受罪。 以前我看到这种好的方法想学，但是由于在上班，所以没时间去现场去体验。现在就好了，很庆幸自己在无意中查到了拉筋拍打的网络体验营，所以我就参加了这次11期的地毯班。 我发现这个地毯式的拍打真的非常好，我以前自己在家里面，或者自己在单位，也经常这里拍拍，那儿拍拍，但是由于我没有系统学习，不知道怎么拍。还有拍的力度不够，由于怕痛，一般我都是隔着衣服或者隔着裤子来拍。所以说几乎是不怎么出痧。 这次有幸跟着刘英教练，我也非常感谢刘英教练，每次拉筋拍打之前，给我们整整讲半个小时的理论，关于如何更好地拉筋拍打，怎样我们调节身体，我听了非常高兴，而且她这个教练一般人是当不下来的，喊着口号带领我们拍打，我们拍都拍出一身汗来，哪里还有精力喊，真的教练太不容易了。 跟着刘英教练，我才知道怎么去拍一个部位，至少要拍10分钟或者15分钟才能有效果，而且必须是直接拍在皮肤上，虽然是火辣辣的疼，疼在皮肤上，但是心里面有时其实还是挺高兴的，而且在拍的过程中才发现自己有的地方很瘀堵。 打个比喻，我们肱二头肌这个地方，以前认为很有肉的地方，最强劲的地方居然拍出一些淤血，就是这些淤血，使好多年轻人猝死。有的还是经常去健美的一些人，他把胳膊一蜷起来，那个二头肌不得了，但是好多人就是因为只注重肉体上的锻炼，没有及时排瘀造成严重的后果。 所以现在不光是我们中老年人，就是年轻人猝死的都相当多，就是因为他有淤。人嘛，不爱护身体主要就是一个淤堵，好多病都是淤堵，不拍不知道，一拍你才知道真的是堵。 现在通过拍打，尤其在拍打的过程中，我才发现，特别是对头部的拍打，我发现是相当的好。如果你有感冒的话，一拍头部，一拍百会或者拍前额，脑袋就会有不舒服的感觉，那种感觉有时候儿你碰都不能去碰它，但是越有这种感觉你就越坚持拍，我是在拍的过程中慢慢去领悟，只要你在这个地方开始轻拍，后面把整个脑袋痛的地方拍得不痛了，这个时候感冒几乎就快好了。  这就是真正的自然疗法，我不需要到医院去排队挂号，做各种各样的检查，拿药，有时一个小小的感冒，你都要搞一天半天，还得吃药，也没办法解决。所以说还是物理疗法好，一般这种感冒的话，半个小时自己就可以搞定。真的，而且脑袋是不怕拍的，不会把你拍傻，越拍脑袋会越聪明的，大家放心吧。 我就是看到老师那篇文章里面说的就是一个傻子，一个女孩，从小生下就傻。有一个道长就教她拍打，用手拍她觉得不过瘾了，后来就用木头去拍，最后她从一个傻子变成了一个正常人。所以头部拍不傻的，当然力度还是要适当哈，自己开始要慢慢来，自己把握好力度，所以说拍头太好了，我发现经常拍头的人，我相信不会得什么脑梗的，因为拍头让血液循环起来了，不会梗塞。 我有白内障，眼睛动了手术，但还不是很好，因为我是搞It业的，一天都看电脑，所以眼睛很吃力，加上人到了一定岁数，就很少去看特别小的文字，太吃力，所以我一般都喜欢听。在这条养生的路上，首先我是学中医，但中医那些药名，我确实背不下来，后面我自己又去学经络按摩，确实起了一些效果，但是后来我发现按摩的力度不够。有一个70多岁的拍打大师，我看他那个人特别慈祥，看起来还不像70岁。他说了一句话，很诚恳，他说别人要按摩7天，我只要拍打1天就比他的效果好，我相信他说的是对的。 他说现在好多要跳楼要自杀的人就是抑郁，现在中国抑郁症是全世界第一。这位大爷用拍打调理给这些抑郁症的人调理以后，那些人就向他磕头说，大爷啊，感谢你，我就是想跳楼，但是你给我拍打以后，我一下子就放开了，真的放开了，我不会去跳楼了。所以这拍打拉筋，真是叫积德行善呀。 国家每年用在医保上的费用好吓人啊，差不多六七千亿，可能都不止这个概念，光一年的医药费就可以建十个三峡大坝，可想而知，大家都学会拉筋拍打，那得给国家节省多少开支呀。我今天由于吃了一些不干净的东西拉肚子，到医院去。那医院真的像像火车站，菜市场啊，太吓人了，而且关键是很压抑，而且人多了医生也不耐烦...... 我因为是在工作期间，有时候白天不能跟着刘英教练学习，一般都是晚上看回放，跟着去练习。眼睛不好，就没打卡，真是抱歉。今天我就分享到这里，真心感谢刘英教练，感谢你们的团队，我会好好坚持的。 流星 2022.5.5  温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。 ------E N D------ |
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