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肝脏是我们身体的重要器官。它的主要功能是新陈代谢和降解。尤其是在晚上 11 点到凌晨 1 点之间，肝脏最忙。很多夜夜熬夜的朋友不注意肝损伤。此外，李兰娟对肝脏也做了大量的研究。肝脏治疗专家。 她曾说过，早餐是养肝的“黄金时间”，不用愁钱的中年朋友，记得多吃这三种早餐。不贵，但都是肝脏的最爱。早餐可能吃不饱，但一定要吃好！我们马上把干货直接送到你手上。
第三种：红枣发糕 准备材料：红糖、红枣、低筋面粉、发酵粉、酵母。 1.将100g红糖放入碗中，加入适量热水，用筷子搅拌溶解。 10个红枣用清水洗净。然后用刀从中间切开。去掉里面的日期。留作以后使用。 2、在红糖水中加入50克低筋面粉，然后加入3克发酵粉和1克酵母。用筷子搅拌成厚厚的面团。放在一边，让它上升45分钟。 3. 45分钟后，用筷子搅拌空气，准备一个干净的模具。在上面刷一层食用油。把准备好的面糊倒在上面。上面铺一层红枣。将其放入电饭煲中，然后按煮饭按钮。煮沸25分钟即可食用。 |
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