天气越来越冷了,冬季就适合多吃一些汤类食品,即养生又暖身。用西红柿、鸡蛋、面粉3种主要食材来做一个高营养的疙瘩汤,它的最大特点就是做法即简单又方便快捷,营养开胃、老少皆宜,好吃清淡不油腻。 提起疙瘩汤来好多人都爱吃,我也不例外,就是吃着疙瘩汤长大的,过去家家户户做疙瘩汤都是把面放在碗里加上点水,用筷子搅拌,做出的疙瘩总是大小不均匀,口感还不好。 今天咱们换一种做法,操作简单,一学就会,如果您感兴趣就赶快进来学一学,我相信您一定会喜欢的。 主要食材:面粉150克、淀粉2勺、鸡蛋3个、西红柿2个、香菜一份。 调味料:盐3克、葱未一份、鸡精2克、胡椒粉2克、香油少许。
步骤1、将香菜清洗干净后,用刀切成小段。 步骤2、将西红柿清洗干净后,用刀切碎。
步骤4、将2个鸡蛋打入面粉里面。 步骤5、将3克食用盐加入面粉里面。 步骤6、将2勺淀粉加入面粉里面。 步骤7、将面粉中加适量水,搅拌成糊状备用。 步骤8、锅烧热后放入食用油。 步骤9、油温烧到5成热时,葱末放入锅中爆香。 步骤10、将切好的西红柿放入锅里煸炒出汤汁。 步骤11、将西红柿煸炒后,加入适量的水。 步骤12、大火烧开后,用一个带圆眼的漏勺,将准备好的面糊倒在漏勺里,小面疙瘩均匀的漏到锅里面。 步骤13、将鸡蛋液放入锅中。 步骤14、疙瘩汤煮开后,加入鸡精、胡椒粉出锅前在淋上少许的香油。 步骤15、将做好的疙瘩汤装入汤盆中。 步骤16、在放上切好的香菜。 步骤17、端上桌就可以食用了。 制作疙瘩汤小提示: 1、调面糊时要加2勺淀粉,做出的疙瘩汤口感好,吃着舒服。 |
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