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冬季到了,内行人经常喝这汤,营养极高,汤汁鲜美,别错过了

 随遇而安YXSH 2022-12-01 发布于浙江

冬季到了,最近感受到冬天的气息,天气突然降温了,很多人都开始增添衣物,很多北方的城市,都开始下起小雪,虽然小编生活在南方,但是也能够感受到寒冬的来临。最近天气大降温,冷得人直哆嗦,不能吃太多凉性的食物,要多喝各种热气腾腾的汤品,让身体暖和和。今天分享我们家晚餐经常吃的一道菜——玉米黄豆炖猪蹄,汤汁十分鲜美,满满的胶原蛋白和微量元素,适合给家里孩子和长辈吃,对女性的皮肤也有帮助,不懂吃可惜了。冬季到了,内行人经常喝这汤,营养极高,汤汁鲜美,别错过了。

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【玉米黄豆炖猪蹄的详细做法】

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食材明细:选购干黄豆100克左右,优质猪蹄500克左右,干红枣一小把,生姜12克左右,玉米一根,冷水1200毫升左右,料酒适量,温水少许,少许食盐,黄酒少许,一丢丢食盐,半个白萝卜,白胡椒粉半勺,香葱几根,花生一小把,其他作料。

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具体制作步骤:

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步骤1:先把食材都放在一边,先把黄豆用温水泡几个小时,洗净控干掉水分,生姜刮掉外皮,切成若干薄片,生姜洗净打成结。

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步骤2:把猪蹄表面的绒毛出来掉,将猪蹄剁成若干块状,用冷水冲洗干净,控干掉水分。

步骤3:玉米撕掉多余的叶子和玉米须,玉米剁成若干块,用盐水浸泡半个小时,能够清除里面的虫卵和有害成分,控干掉水分。

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步骤4:提前将花生和黄豆浸泡一会儿,另外起锅放入猪蹄,加上适量冷水,倒入黄酒和料酒,丢入姜片和葱结,用冷水下锅焯水,去掉血沫和血腥味。

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步骤5:将白萝卜去皮切成块,将猪蹄放入炖锅,放入一些生姜片和葱结,加上冷水大火煮一会儿。

步骤6:然后放入花生米和黄豆,放入一些玉米块,盖上炖锅焖一个小时,然后放入白萝卜块,记得一定要小火炖煮。

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步骤7:等待猪蹄煮到软烂,加上一丢丢食盐,半勺胡椒粉,半勺味极鲜,用勺子反复搅动,继续煮15分钟左右。

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步骤8:出锅前撒上小葱花,出锅了,玉米黄豆炖猪蹄就制作完成了。

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玉米黄豆炖猪蹄是冬季莫要错过的汤品之一,食材种类丰富,营养价值特别出色,喝起来鲜甜美味,给人非常舒坦的感觉,增强身体抵抗力,暖心又暖身。

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你们掌握玉米黄豆炖猪蹄的正确做法吗?

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