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辟谣糖尿病最常见的几种骗局,第一个90%的人都中招了!

 熊狗狗的小弟 2022-12-02 发表于江苏

2022年,我国20~79岁糖尿病患者已超过1.41亿人,过去10年间我国糖尿病人数从原来的9000万,增加到现在的1.41亿,成为全世界糖尿病人数最多的国家,这之中又以中老年糖友为主力军。很多人对糖尿病的认识并不全面,糖友们在治疗糖尿病的过程中总会有种“有病乱投医”的心理,所以有关糖尿病的谣言才会越来越多,今天就来给糖友们总结几个糖尿病常见的“骗局”。

谣言一:纯中药、纯天然药物逆转糖尿病

在各大网站都能看到“七天中药逆转糖尿病”,“三天中药治愈糖尿病”这样的话,这完全都是谣言。糖尿病的根源是胰岛素缺乏,纯中药、纯天然药物基本上都没有疗效,而骗子正是猜中了大家对中药的天然、无副作用的心理,投其所好。

而且他们所宣传的中药里往往都加了西药的成分,糖友们花了大价钱买去,最终也是和西药的疗效是一样的。

谣言二:糖尿病一定会遗传

糖尿病遗传的是糖尿病的易感性,并不代表子女一定会得糖尿病,而这也恰好能给子女们一个惊醒,积极保持健康的生活。

谣言三:严格控制饮食就能不吃药

控制饮食、加强锻炼对血糖平稳确实有很大作用,但血糖不平稳的时候,必须采用药物使血糖保持平稳,糖友们一定要在医生的指导下该服药就服药,不可私自停药。

谣言四:糖尿病人一定不能喝粥

粥类对血糖的影响确实很大,能使血糖大幅度上升,但是糖人并不是一辈子都不能碰粥类。注意不要喝大米粥,喝粥的时候加一些豆类或者杂粮,不要煮的太烂,然后搭配蛋白质和青菜来平稳血糖。

对于1型糖尿病和2型糖尿病,现在还没完全根治的方法,糖友们千万不能轻信任何“捷径”,只有平时认真控制血糖,控制饮食,多加运动,在医生的指示下按时用药,每天都监测血糖,在每天的控糖生活中发现血糖变化的规律。

但很多糖友刚开始控糖的时候最苦恼的问题就是该怎么吃?该怎运动了。所以糖友们一定要做好饮食记录和运动记录,平时可以用先锋鸟app来帮助自己控糖,详细的记录好每顿饭吃了什么,通过app标记好碳水和热量,通过餐后升糖情况慢慢摸索自己的饮食规律。记录好饮食以后还能指导每天的运动量,app会自动计算出饮食摄入和运动消耗,让糖友们控糖更加简单,只要运动消耗和饮食摄入相匹配,血糖自然就控制下来了。

综上,糖友们在控糖的时候方法要科学正确,注意辨别网络上和糖尿病相关的各种谣言。患了糖尿病不用害怕,只要肯努力,积极控制好糖尿病,长寿肯定不成问题。

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