舌头的位置会改变脸型？不需要动刀就能改变面貌?

人类颅骨通常由由23块形状和大小不同的扁骨和不规则骨。除了下颌骨，其他骨头之间由骨缝连接。

由于人类脸上有筋膜还有肌肉覆着，使得人的颅骨允许微量的运动，所以其实有部分的外貌特征其实不仅仅只是由基因决定的，也可能是由后天习惯养成所影响的。

1

口呼吸面容

你会在生活中经常见到这种面容的人，他们中有一定的概率是习惯性的用口作为主要的呼吸方式。

可能因为鼻塞或是过敏，从而阻挡了鼻腔通道，开始用嘴呼吸。

嘴呼吸的时候，为了保持气管的畅通，口腔会长时间的保持在一个张开的姿势，在这个姿势下，牙齿，口腔肌肉以及软组织会慢慢的出现适应性改变，进而形成一种口呼吸的面容，同时舌头的位置会偏向停留在下颚位置。

2

现代生活

在原始社会，人们会偏向于进食粗制食物以及硬度较高的食物。这种进食方式会让咀嚼肌得到充分的发展。

现代人由于食品工业的发展，相对食物会变得更加精致以及无需过多的咀嚼便能获得足够的热量。

正是由于这样的话,口腔的肌肉无需得到足够的锻炼，可能会影响到下颌Jawline的发展，同时也会导致一系列的咬合问题。

3

如何改变

英国的牙科医生Dr.Mike.Mew,有提出一个方法就是在日常生活中学会让舌尖抵住上颚位置，并保持鼻子呼吸（如果之前习惯口呼吸的话）。保持这种习惯，并维持一段时间通常是可以看到效果。

同时在日常生活中保持正确的坐姿，不要产生一个头前伸的姿势。

学会用收下巴的运动来改善头前伸姿势。

在日常生活中减少进食精致食物

增加食用需要咀嚼的食物来强化口腔肌肉改善下颌线条

3

前后对比？

国外有很多人用这种方法来改善脸型，并在一定的时间内得到效果，当然排除光线和角度问题啦，如果您觉得值得一试的话倒是可以试下。

完整版在视频中查看

---

臀部研究报告以更新至各类训练动作的详解