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冬至将至,这10道菜要常吃,营养丰富补身体,体质好身体棒棒

 天选小丑 2022-12-13 发布于广西

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

水豆豉炒鸭掌

材料:鲜鸭掌500克,水豆豉60克,青红椒丁40克,小米椒圈10克。美极鲜酱油、鸡精、味精、白糖、鲜露、泡椒油、花椒油、色拉油各适量、白卤水1锅。

做法:

1、鲜鸭掌去骨后,入沸水锅汆一水,再捞入白卤水锅,卤至软糯待用。

2、锅里放色拉油烧至四成热,下水豆豉先炒香,再放入卤好的去骨鸭掌、青红椒丁和小米椒圈翻炒,其间加美极鲜酱油、鸡精、味精、白糖、鲜露调好味,等淋入泡椒油、花椒油时,出锅装盘便好。

小白菜菌菇排骨汤

1.首先,把小白菜清洗干净,切成2段。然后把排骨洗净。排骨加冷水入锅,煮开,目的是祛下血水。捞出排骨,在清水里再冲洗一下,这样可以使汤更清。

2.清洗干净的排骨、切成片状的杏鲍菇、姜片一起放入锅中,再加入适量水、料酒,先大火煮开,转中小火大约炖1个小时。

3.1小时后,最后放入切好的小白菜,煮开。最后,加盐调味

香煲羊肉

材料:羊肉、蘑菇、胡萝卜、姜、辣椒、咖喱粉、迷迭香、盐、胡椒、白糖、玫瑰露

做法:1.起锅烧水,羊肉冷水下锅,加入姜末,煮出血沫,捞出洗净,切成片。

2.起锅烧油,放入姜末、羊肉爆炒。

3.加入辣椒炒香,加适量水烧开。

4.加入咖喱粉、迷迭香。

5.加入胡萝卜块和蘑菇一起烧,加入盐、胡椒、白糖、玫瑰露调味。

6.倒入煲仔中,小火慢慢煨煮,煮至收汁即可。

粉丝拌菠菜

材料:菠菜900克,粉丝1小把,红尖椒半个,杏仁12个,蚝油少许,芝麻油少许,色拉油适量,食盐4克

做法:

1、菠菜切去根部,清洗干净,切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水,水开后放进菠菜,加入油、盐,水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里

2、烫过菠菜的水继续用来烫粉丝

3、把烫熟的粉丝和菠菜捞起,沥干水分,装进大碗里,淋入麻油、加入蚝油,用筷子拌匀,撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可

红烧香菇豆腐

食材:

嫩豆腐400、鲜菇6颗、郫县豆瓣1勺、蚝油1勺、酱油1勺、蒜茸2勺、淀粉小半勺。

做法:

1、取一小碗,加入一勺酱油一勺蚝油,一勺水和小半勺的淀粉,调好备用。

2、将豆腐切小块,香菇起花刀切好。

3、上锅入水烧开,将香菇烫熟捞出。

4、倒掉烫香菇的水,重新上锅加入适量油,将豆腐煎至两面金黄。

5、煎好的豆腐盛出。

6、锅里再加入适量油,爆香蒜茸。

7、加入一勺郫县豆瓣酱炒出红油。

8、放入煎好的豆腐小心的略炒均。

9、加入事先调好的汁料,翻炒均匀,使豆腐都裹满香汁料后关火。

荸荠肉丸汤

主要食材:荸荠、猪瘦肉、盐、胡椒粉、葱姜末、料酒、红枣

制作方法:

1.猪肉和荸荠分别清洗干净,把猪肉斩剁成馅,荸荠在顶端划一个十字,然后入沸水锅中烫一下捞出,这样可以轻松去皮。

2.猪肉中加入葱姜末、盐、料酒和胡椒粉搅打上劲,打至肉馅膨胀发粘时为好。

3.锅中烧水,水在锅边起小泡时把肉馅团成丸子入锅,锅中下入葱段和姜片,使锅中汤汁始终保持微沸状态。

4.锅中丸子变色浮起后下入去皮的荸荠,用小火煨至肉丸成熟软烂,加盐和胡椒粉调味,放入红枣后即可关火出锅。

辣椒香肠

原料:肥肠一斤半,青椒少许,青椒四个,蒜瓣,姜几片,大葱,白酒,白糖,酱油,豆瓣酱,孜然,干辣椒;

实践

1、锅中盛满清水,在水中放入适量的白酒、酱油和少许青椒,将肥肠放入水中煮半小时,至肥肠能被扎破为止一根筷子。

2.将煮熟的肥肠切成小圆圈,加入孜然粉和干辣椒两种佐料。锅中油烧热,放入青花椒、豆瓣酱、蒜片、姜片、葱段炒香。

3.放入腊肠,大火翻炒至腊肠呈金黄色,翻炒过程中加入少许糖和酱油。

4、转小火,加入适量孜然粉和干辣椒继续翻炒至肠皮微脆、香香。加入灯笼椒翻炒片刻。

豆皮拌豆苗

食材:豆皮70克,豆苗60克,花椒15克,葱花少许,盐1克,鸡粉1克,生抽5毫升

做法

1、洗净的豆皮切丝,将豆皮丝切两段。

2、沸水锅中倒入洗好的豆苗,焯煮1分钟至断生,捞出,沥干水分,待用;锅中再倒入切好的豆皮,焯煮2分钟去除其豆腥味,捞出,沥干水分,装碗,撒上葱花,待用。

3、另起锅注油,倒入花椒,炸约1分钟至香味飘出,将花椒油淋在豆皮和葱花上,放上焯好的豆苗,加入盐、鸡粉、生抽,拌匀食材后装盘即可。

鸡蛋豆腐蒸肉末

主料:猪肉馅150克、内酯豆腐150克、鸡蛋2个、红辣椒1个、青辣椒1个、香菇3朵、老抽4毫升、白糖5克、白胡椒粉5克、香葱1颗、蒜1头、水淀粉15毫升、盐少许。

做法

1. 将鸡蛋两个加1克盐、白胡椒粉和1个鸡蛋量的凉开水打散打匀。

2. 内酯豆腐开盒用小勺舀入鸡蛋中,稍微和匀。

3. 蒸锅加水烧开放入鸡蛋豆腐加盖蒸10分钟(可以加盖保鲜膜使豆腐更嫩)

4. 红椒、尖椒、香菇分别切碎丁

5. 热锅凉油爆香葱蒜末,下入肉馅煸酥煸稥(就是炒到肉馅一粒一粒的,稍微有些黄。

6. 调入老抽上色、烹入料酒去腥。

7. 倒入香菇碎炒匀,加入2碗开水、盐、糖调味煮2分钟。

8. 倒入红椒和尖椒碎炒匀。

9. 勾入水淀粉收浓汤汁即可。

10. 把肉末浇在蒸好的鸡蛋豆腐上就可上桌。

板栗腊肠焖饭

食材准备:

腊肠,板栗,胡萝卜,香菇,葱蒜末,大米,葱花。

做法流程:

1.胡萝卜和香菇清洗干净,切丁备用,然后把板栗去壳,也准备好,切好腊肠和葱蒜末。

2.起锅烧油,油热后,倒入葱蒜末爆香,接着倒入腊肠,胡萝卜,香菇和板栗,大火翻炒一分钟。

3.加入适量的生抽,老抽,食盐,蚝油和白糖调味,继续翻炒均匀,然后盛出备用。

4.淘洗干净大米,然后把炒好的配菜,均匀铺在上面,倒入适量的清水,按煲仔饭键或者煮饭键煮熟,再搅拌均匀,撒入葱花,即可出锅开吃。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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