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养足精气神，健康之法门。及时为人体充电，生命将精彩无限！ 健康长寿自古以来都是人们不变的追求。古代帝王拥有至高无上的权利与财富，可是有人做过统计：在中国社会中皇帝的平均寿命最短，健康状态最差。历代皇帝生卒可考者有209人，平均寿命仅为39.2岁。除去夭折、横死，寿命均难达到60岁。满清十二帝平均寿命也只有52.8岁，可悲呀！大千世界，无奇不有。难道就没有一种能让人健康长寿，甚至长生不老的神功灵药吗？答案是肯定的“有”！它能治百病，它无比神奇，最可贵的是我们每一个人都可以拥有！但更可怕的是，它正在不经意间悄悄地流逝，并把你的生命带走！
北武当圣地闾山大朝阳三清观上院 天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风；人有三宝精、气、神！天地创造万物、孕育生灵，是人类的生命之源，更是我们赖以生存的环境空间。所以敬畏自然、遵循自然、保护自然、合理开发才可以让我们的生活更加美好。中医认为人之三宝“精”是生命的基础物质，为生命活动提供资源保障；“气”为动力，驱动人体脏腑组织器官的生命活动；“神”为统领，对于人的健康、生活具有绝对权威；三者缺其一者均可成疾。精、气、神可以相互转化，道家讲究炼精可化气，炼气可化神，炼神可化虚，调虚可合道，得道便成仙！成仙必长生，长寿自为仙。因此我们常把高寿之人，尊为“老神仙”或“寿星老”……
通常大家都认为疾病是吞噬生命的恶魔，其实不然。实践证明人体有强大的自我修复能力，几乎百分之百的疾病可以自行康复。其实“恶魔”既是“心魔”，举我们身边常见的例子：某某人确诊为癌症晚期，瞬间崩溃，医生预计有半年的存活期，三个月便撒手人寰。某某人身患绝症，家人并没有告知真相，只说小病而已，不成问题。病人心情愉快，病情好转，存活期延长，甚至最终治愈的例子也有很多。也听过因误诊或拿错检验结果，导致健康的人郁郁而终，得病的人自行康复的悲催笑话。更有新闻媒体的报道，很多人在面对疾病时坚强乐观，最后创造生命奇迹的例子也比比皆是。
可见当疾病来临，病人自身精神不够强大，不够乐观，一定无药可医！因为“神”垮了，“神”为统领，一个昏庸无能的指挥官，就算拥有装备很精良的军队也是打不了胜仗的。正所谓：精神一垮，死神来临！但是疾病的成因多由“精”、“气”、“神”不足所致。人体内阴阳要平衡，但正邪不两立，当正气不足时，邪气才有机会入侵。这才是得病的根源。由此可以看出精、气、神才是我们健康的三味良药，多多益善！只要我们掌握了调养精、气、神的方法，拥有健康的身体其实很简单。
太极拳运动有调理人体阴阳、通经络、行气血、滋养五脏、祛邪扶正、固本归元、提升体质能量以及修身养性等多种功能，对很多顽固性疾病都有辅助治疗功效。太极拳中融汇了中医阴阳五行学说，道家吐纳导引、养生之术，以其圆活、柔和、舒缓、大方、美观、实用等特点倍受世界人民喜爱。而且老少皆宜。是大众健身，修炼“人体三宝”的首选方法。
健康的问题解决了，可长生不老的神功灵药究竟在哪？到底是什么呢？找到答案之前我们首先要探寻生命的本源…人生天地之间，遵循自然法则。生、老、病、死是世间万事万物的发展规律。每个人都是向死而生的，从一出生起只有一件事是可以确定的，那就是总有一天会面对死亡。读到这里，我知道很多朋友的心情会倍感沉重。因此，古往今来从帝王到百姓都希望可以活得更长久，这是人类的美好愿望，但往往事与愿违。于是，出现了本文开头帝王短命的恶果！与之相反的是，为什么本派祖师张三丰真人仙寿212岁，本门刘妙元师祖可以在140岁时云游四方，武林泰斗长江大侠吕紫剑宗师可寿终118岁高龄，现在峨眉山中仍隐居130岁的道长，民间也有众多百岁老人……
秘密究竟在哪里？是什么决定了人的生死？俗话说“人活一口气”，大家也常把人死亡的一刻叫“咽气”或“绝气”。可见人得气则生，绝气则亡！气足则命长，气短则命短啊！负责任地告诉大家，可以创造生命奇迹的这一口“气”其实是“元气”。“元气”分为先天和后天两个部分。“先天之元”和“先天之精”一样受之父母，是定数，通常情况下不可再生，统称先天。“后天之元”和“后天之精”一样，比如大自然中的氧气、精华、水谷精微等等都是变数，且取之不尽用之不竭，统称后天。由此可见有限的“先天之元”决定了人有限的生命，得之则生，失之则亡。依据中医理论有人提出了“先天之元省着用，后天之元合理补”的观点。先天之元受之父母，是有限的，决定生死。因此就算父母给予的“先天之元”少，我们省着用一样可以长寿。但就算父母给予的“先天之元”多，我们挥霍、没有节制的滥用，一样短命。
著名武术家、养生家长江大侠吕紫剑。 那么在人的一生中“先天之元”是如何消耗殆尽的呢？阴阳和合元气生，人的生命就开始了。元气维持着人体正常的生命活动，每天都会有消耗。人是有思想、有感情的个体，内受喜、怒、哀、思、悲、恐、惊，外受风、寒、暑、湿、燥、火，这样内外煎熬，再加上现代人生活节奏快、没有规律、不节制、压力大、服用大量高科技产品、环境恶劣、疾病等等诸多因素都在加速元气的消耗。
例如年轻人不怕冷，年老者却不禁冻，老话说得好“傻子睡凉炕，全凭火力壮”。“火力”指的是什么？火力就是元气，年轻人元气足可以御寒，所以不怕冷；老年人元气不足所以畏寒，这是很简单的道理。但是，很多年轻男女爱美，因为“火力壮”而在寒冷的天气穿很少的衣服。耐得住冻，是因为有大量元气在为你御寒。加一件衣服就可以保暖却毫无意义的消耗了元气，实际消耗的是自己的健康乃至性命。还有很多人生活无度，没有养生观念，身强力壮者认为自己是健康的，还不到该养的时候，殊不知疾病的恶果往往是在你最健康时种下的种子…这些都是愚昧无知的表现，正是这种愚昧无知有一天断送了性命！
现代人的生活，手机几乎人手一部。很多人等车、乘地铁、甚至上厕所都在玩手机，已经成为一种潮流。有一个很简单道理大家都懂得。就是手机玩的越多，越费电，关机越快。同样，人体如同手机，如果毫无节制，玩过了一旦关机就再也开不开！人体内元气好比手机电池，容量很有限。省着用待机就长，但是有时候又不得不用。尤其是中年人上有老下有小，既要照顾家庭又要忙事业。难免消耗大量精力透支着身体，造成了大量的元气消耗。怎么办？手机可以充电，人可以吗？如果有效地给人体充电，就可以延长人的生命。那么，只要掌握了“给人体充电”的方法就如同找到了长生不老的仙药！
道家认为人有三寿：下寿60岁，多是前因后果，生活无度，不懂养生之人；中寿120岁，多是会做人、懂养生、自然合道之人；上寿180岁，必是修炼内丹功，成仙得道之人。自古医者可以治病，却救不了命。因为无论食补、药补还是治疗方剂，都只能针对人的后天进行调理，无一良方可以调理人的先天。如何才能通过后天的手段达到调补先天，从而实现“为人体充电”的目的呢？
还以手机充电为例：首先要有电源提供源源不断的能量，然后要有导线连接手机，通过变压器的转换实现为手机充电。对于人体来说大自然就是电源，蕴含无限能量。可是除了后天之门口鼻以外，如何才能打开人体跟大自然的先天通道呢？又如何向变压器一样把源源不断的“后天之元”转换成能决定生死的“先天之元”呢？除了中医“先天之元省着用，后天之元合理补”的养生之法外，道家历代仙师是通过什么样的神秘功法达到养生长寿、成仙得道的境界的呢？揭晓答案：唯有“金丹大道”！----就是道家秘传的内丹养生术。
《参同契》云：“太极之分，有先天，有后天。何为先天？行而上者谓之道，以有入无也。何谓后天？行而下者谓之器，从无入有也。”“世人惟顺行后天之道，故一生一死轮回不息。圣人善逆用先天之道，故能致知格物正心修身乃长存而不泯。”“顺行阴阳，生人生物。逆用阴阳，必成金丹，此原理也。”《丹经》也有“顺为人，逆为仙，只在其间颠倒颠”之说。所以道家将“顺则生人，逆则成仙”称作内丹功的原理；“后天返先天”是修炼内丹功的核心理论；“积功累德”，是修炼内丹功的基本前提；“精、气、神”是修炼内丹功的基本内容；“奇经八脉”是基本依据；“阴阳变化”是基本法则；“天人合一”是基本方向。长期坚持练习太极拳、八卦掌、内丹功、养生术，掌握了这些方法就找到了自我修复、调节、控制的灵丹妙药，就能实现健康长寿的美好愿望。
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