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合谷 合谷为首阳，中风的发生与肝的关系很密切，每天按合谷穴，早晚各一次，每次五分钟啊，就可以调理肝脏，以防中风，降低发生脑梗出血。 对高血压有帮助 原因：高血压大多都是肝肾不足、肝阳上涨导致，肝经不通，情绪紧张导致的这类高血压都可以按此穴位防治。 肩颈穴和涌泉穴 我们身体就比作一口井，脚底的涌泉穴是井底，井口是肩颈穴。我们让井上下都能通畅，而我们气血就能畅通无阻。 肩颈穴位置在肩膀和脖子的交界处，每天去捏两肩的肩颈穴10-15分钟，酸胀感即可。 如果按肩颈穴就感觉很疼痛，说明已经出现淤堵了，需要把这里垃圾清理掉才能不会感到疼痛。这个穴位作用就是把井盖打开垃圾清楚让血液不淤堵在此按脚底涌泉穴，疏通井底。 上下通畅、气机调和、肝经通达就可以预防脑梗了。 小方法：我们日常生活中拿捏肩颈穴开能起到放松神经紧张的作用，缓解压抑情绪、缓解疲劳、降低血压。 现实生活中真的有一些食物是脑梗塞的“克星”，对于脑梗塞的预防，饮食上是非常重要的，尤其是这4种食物，对于预防脑梗的帮助是非常大的。 1.玉米：中胚芽中含有卵磷脂，亚油酸 谷物醇等物质，能够有效使血管不易老化变硬 保护心脑血管。 2.西红柿：含维生素-芦丁，是能机体氧化能力，保护血管弹性，有预防血栓。 3.海带：富含不饱和脂肪酸，有助清除附着于血管壁的脂质，减少血管堵塞。 4.大豆：含有丰富的蛋白质跟豆固醇，会降低血脂的含量，达到清理和疏通血管的效果。 注意：按揉穴位、饮食分享不代表不吃药了，还是要搭配着药合理调理，这样才能够预防脑梗。 本文章仅供参考，有任何问题应及时线下及时就治。 |
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