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生活中我们经常发现，很多人都存在着高血压的问题，而且随着年龄的增长，血管也会变得特别的脆，血管中的毒素和垃圾也越来越多，时间长了就会使人的血压逐渐的升高。而高血压还会引发心脑血管疾病，严重的话还会危及到人的生命。所以说对于高血压患者而言，在平时应该调整自己的饮食，多吃一些碱性的食材，进而使得血压逐渐的降下来。
血压高的人，常吃这3种碱性食材，助你的血压慢慢“降下来” 1、山楂 山楂是日常生活中常见的一种食物，但是它的味道特别的酸，可能有些人不是很喜欢。其实对于高血压患者来说，如果在平时经常生吃山楂或者用山楂泡水喝，可以使得人的血管得到充分的扩张，进而加快血液的循环速度，使得血管中的毒素和垃圾能够顺利的排出，进而起到降血压的作用。而且在平时常吃山楂，还可以促进肠胃的蠕动速度，减少肠胃疾病的出现。 2、芹菜 芹菜是日常生活中常见的一种食物，它具有降血压的作用。如果在平时经常食用芹菜的话，可以使体内的血压逐渐下降，对人的心脑血管也可以起到一定的保护作用。而且芹菜中的膳食纤维含量也特别的高，可以促进肠胃的蠕动，进而有效的润肠通便，缓解便秘的症状。 3、蒲公英 蒲公英是日常生活中常见的一种中药材，它具有降血压的作用，还可以降血脂，有效消炎杀菌。如果将蒲公英晒干之后，在平时经常泡水喝，可以有效消炎杀菌，时间长了还可以有效降低血压，降低血脂，对人的身体健康特别有利。 所以高血压的患者在平时可以经常食用以上这3种食物，时间长了就可以有效降低体内的血压，关于这个问题，如果你还有不同的意见，欢迎在评论区发表您的观点。   |
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