人要变“厉害”，就要马上自信到极致（正文）再厉害的人，也有自卑的

人要变“厉害”，就要马上自信到极致
（正文）
再厉害的人，也有自卑的时刻。
自卑之时，你要立刻自信到极致。
例如，核心有力，充满胸腹之气，待气息节奏一来，你就可以立刻：凝聚感知、发动意志，乃至驱动灵魂。
......
几秒之内，自信到极致？

一、几秒之内
几秒之内，仅仅是几个气息之间，此人立刻意志切换，或者升维自己的意志。
当一个人在短时间之内，能够通过气息节奏来掌控心智以及情感活动时，他就具备了这样的本能。
例如，要努力具备气息节奏，时而是沉稳、时而是柔长、时而若绵绵若无......这些特征，先天成分有，但更多是后天成分。
而气息节奏，会影响人的脑电波活动。
例如，有人能够一个深吸，让世界安静；一个长长的吸气，能够整明白复杂的问题；一个直吸，立刻心下清明......都是几秒之内发生的情形。

二、特殊的气息带来特定的意志
意志，你要理解为一个动词。它在你的世界里，是会“动”的。
回想你过去的经历，有没有意志切换过？例如，本来想打人，瞬间切换至温柔。有没有意志升维过？例如，项目丢了，瞬间意志升维度，下了一个更大的狂野决心。
特殊的气息节奏，能够给人立刻带来特定的意志。
意志越强烈，气息感越强。
意志冲发起来时，气息感就会十分通畅而敏捷。此时，人的心智活力和情感能力，就会大于平常的10倍，20倍......
现在反过来。
通过以气息感、气息节奏为纽带，训练自己的意志切换，意志升维能力，可能吗？

三、瞬息之间，完美掌控
当然可能。
首先，你要具备气息的概念。气息不是呼吸，气息是一个虚实的结合统一。
例如，闭眼、起胸，收腹......深吸（同时感受你的胸腹联动）......慢放（同时感受你的核心把气息放下去了）。
瞧，这就是气息感的概念了。
之所以说“虚”，是你通过感受想象了气息的轨迹；说“实”，是你确实用到气息了。
且关键点是：你把气息当成了“一”。你完全忽略了“呼”的过程。这太好了。
如果你有“呼”的意志时，你就会真漏气或者泄气，这样人的“神”就跑了。古文言说“气不外泄，神不外驰”，就是这个意思。
......照这样，严格要求自己，反复训练500-1000次，可初步建立气息感。
当你训练你的气息感时，旁人是无法察觉的，只有你充满了感受。当你训练出强、通畅而且敏捷的的气息感时，你就逐渐建立了特殊的气息，从而给你带来特定的意志。
为什么？没有你的意志指挥，你能使用身体核心、掌控气息感吗？
当然不能。
在你明确了气息感的概念，并切实地经过训练，获得强大、通畅、敏捷的气息感时，就为你的完美掌控造成了身体的、气息的、意志的条件。这个条件是“硬件”基础。
要训练成本能（习惯），肌肉记忆的程度。
......
那么，再一次，你忽然丧失信心，或者自信下降，又或者自卑萌生时，你就可以立刻充满胸腹之气，在本能习惯的带动下，（特定）气息节奏一来，你就可以瞬息之间，完美掌控，使自己意志切换，乃至即刻升维。
......
简而言之，通过训练而改变你的身体、气息和意志反应的“运动”方式。那么之后，在每一次临事，每一次解决问题，或者努力实现目标的过程中，立刻通过切换意志，升维意志，使自己达到自信的极致程度。
如果你需要该技巧，你就是可以的。
这是因为，想要变“厉害”，最简单的方式是马上自信到极致。
通过极致的训练技巧，达成你几秒之内，自信到极致的本能（习惯）吧。

作者|无限坏老师。成文不易，喜欢点赞、转。非常喜欢，请关注(回复）