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今天是写作日更的第6/100天 你好，我是小何。
在我的成长过程中，存在过自卑感。
因为经济紧张，中途放弃美术校考，我会因为贫困自卑。
路上偶遇一位考上211的高中同学，我会因为学历自卑。
看到家境富裕，有颜有才的女同学，我会因为外貌自卑。
对比实现经济独立的大学生，我会因为履历平平而自卑。
……
自卑就像带着鬼脸面具的小孩，在你赶路时，时不时窜出来，吓你一跳。
但阿德勒告诉你，自卑有两面性。
你可以摘下古怪的面具，面对童真的面孔，和他相视一笑。
为什么这么说呢？
01 你想，人到底为什么会自卑？
从哲学角度理解，自卑是一种情绪，凡是情绪，都源人生来就有的欲望。 阿德勒在《被讨厌的勇气》里也提到，一切烦恼都来自人际关系。
所谓自卑，是你的主观臆造，一种价值判断，认为自己缺少价值或只有一点价值。
自卑感源自人生来对优越性的追求，希望比出高低胜负。
你的经济状况，个人学历，大学履历，只是你的一时的状况。
如果你不和别人作比较，就不会有这种自卑感。
可是，每个人都不能脱离社会独居，所以说，一切烦恼，包括自卑感都来自人际关系。
02 合理看待自卑感的底层逻辑是什么？
我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。 世界是主观的。佛教讲，一切都是内心的显现。贫富差距，学历高低，品质好坏……这些概念都是人主观创造出来的。
有分别就有比较，就有价值判断，高低贵贱，自然产生会自卑感。
既然如此，何不改变自己的主观解释呢？你的心(思维)改变，主观世界也随之改变。
比如—— 哲人以前因为155cm的身高，陷入自卑。 但是，155只是一个数字，如果没有主观世界里的高低之分，审美评判，又哪来的自卑感。
那么，你可以改变解释，小个子更有亲和力，没有压迫感。这样就不会产生烦恼。
你看，是好是坏，完全取决于你自己如何解读。
所以，利用好自卑感，关键在于改变自己，改变你的主观世界。
03 那，如何合理看待自卑感？
形成健全的自卑，和理想的自己比较。我们不断前进，不是和谁竞争，价值在于不断地超越自我。
这样做，是退出狭隘的竞争关系，可以帮助你做自己，成为自己。
因为理想中的自己，可能也带有他人身上的影子。比如你榜样的品质，同学的气质。
从这个意义上说，和理想中的自己比较，是在虚心学习他人的优点，用你的行动，让自己变得更好。
相反，希望通过和他人竞争来激励自己，反倒容易迷失自己。
因为你在意的，只是他们的某个方面，而你不可能只拥有你在意的那些东西。
纳瓦尔提到，你不能只想要那个人的身材、财富或个性。
如果要交换人生，你就必须接受对方全部的人生，包括他的反应、欲望、家庭、幸福感、人生观、自我形象等各个方面。
你可以接受吗？如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，这种自卑，嫉妒，羡慕，焦虑等感受就毫无意义。
所以，要和理想中的自己比较，借这种对现状的不满，付出实际行动，一步步走向你想要成为的样子。
最后，总结一下——
你不必因为和别人比较而陷入自卑，焦虑，迷茫，自我否定。
成长路上，没有“别人”，只有眼前路，手中事，心中愿。
关注你能改变的事，终得其解。 以上。 谢谢你默默的陪伴🌹~ 欢迎交个朋友， 以下是我的个人微信👇🏻 如果本文对你有帮助的话，点赞，在看就是最大的鼓励，感谢你的这份慷慨~💙
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