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来自: tjboyue > 《桩功与身法》
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汗为心之液 勿逆天时 出汗要适当
汗为心之液 勿逆天时 出汗要适当。中医认为,汗液是人体内的津液在阳气的蒸腾气化作用下,从玄府(汗孔)排出体外的液体,《素问·阴阳别论》称:“阳加于阴谓之汗。”由于汗为津液所化生,而血与...
出汗与养生
出汗与养生。出汗是人体的一种生理现象。中医学从其独特的阴阳五行学说出发,认为人体出汗同"阳气"和"津液"相关:阳气蒸化津液从玄府出于体表者是谓汗。"卫气"功能失常...
时辰与养生——寅时养生
在中医养生中,中医的经脉是从肺经开始的,肺经是阳气的开端。如果有其他的器官,在这个时刻特别活跃的话,肺就不得不多分配给它一些气...
立秋节气养生:既要早睡早起保养阳气,也要健脾润燥
立秋节气养生:既要早睡早起保养阳气,也要健脾润燥。根据每一个节气的特点,通过节气习俗、饮食习惯、人体变化、经络穴位等顺势养生以...
养生需要顺天时,别让健康“搭错车”
秋天主收,万物收敛,肺气内应,养生应以养肺为主,收敛神气,反之则会伤肺,到冬季就会得腹泻等疾病。多吃羊肉,羊肉有点腥,却补肺,因为在五味与五脏的关系中,辛入肺,腥也属于辛,所以羊肉可以补...
二十四节气 | 跟随程凯老师学习处暑养生小妙招
二十四节气 | 跟随程凯老师学习处暑养生小妙招。跟随二十四个节气的轮转,程凯老师帮您规划了一整年的养生计划,根据每一个节气的特点,...
寒露丨固正气、展身心,顺秋季气机,蓄一身阴精
同时,寒露、霜降时节可用生津润燥、温运健脾之法以保养肺、大肠、脾胃。由于肺与大肠相表里,肺津耗伤可导致大肠失润,故此时当以生津...
寒露养生正当时
02起居养生。早卧早起,使人体的阳气随着自然的变化而变化,是顺应秋气,养护人体收敛机能的法则。03饮食养生。04运动养生。推荐运动如-...
中医基础--六淫
也就是说寒、湿、燥、热、火等邪气通常依附于风邪而侵袭人体,如外感风寒、风热、风湿、风燥和风火等。(2)暑性升散,伤津耗气:暑邪具有火热升散的特性,当暑邪侵袭人体,火热之性会引起出汗,当汗出多...
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