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心居于胸中，膈膜之上，圆而尖长，形似倒垂的未开莲蕊，有心包卫护于外。五脏之中，心属火，像自然界中的太阳，无私地发光发热，润泽万物。依靠阳气的和煦升腾，使身体各部得以滋养，蕴藏生机。《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官也，神明出焉”。《灵枢·五癃津液别》称：“五脏六腑，心为之主。”心在人体中的地位与作用，就如同古时侯国家的君主，是体内各个器官组织的最高统治者；是它总领和协调着人体的脏腑、经络、精、气、血、津液等各项生命运动。心脏的功能正常，人体气血才会充足并正常运行，全身各脏腑才能获得充足的营养，维持其正常的功能活动。一个人气血充足，才能保证心脏的血液滋生和运行，保证脉管通道的通畅，心脏才有源源不断的动力。所以说，心既为气血所养，又是气血的发动机。心位于人体中心，既是血液循环的起点，又是它的终点；它日夜不停地搏动，将血液从心送至血脉中，循环往复、周流不息，为人体的五脏六腑、四肢百骸、肌肉皮毛，各个器官组织供应氧气和营养物质。因此在心脏、血液、血脉，这三者之间构成的共同体中，心是整个血液循环的动力和中心，它的作用十分重要。 
心脏正常的搏动，主要依赖于心气。血液到达心脏以后，充足的心气就会推动血液运行到达身体的各个部位，人体就会呈现出健康的状态，即心血充盈。所以说，心既为气血所养，又是气血的发动机。只有心气强盛充沛才能维持正常的心力、心律和心率，血液才能在脉内正常运行，周流不息，营养全身，而见面色红润光泽。一旦心气不足，气血运行无力，身体的某个组织器官，甚至全身的血液就会出现供应不足的情况，这些器官的功能就会下降。表现在面部就是皮肤苍白晦滞或萎黄无华。么叫脉？脉者，血之府也，血藏的那个地方就叫脉；血脉就是与心脏相连的血管、脉道，现代医学上称之为“循环系统”。心不仅仅主宰血还主宰脉，即心能够主宰血脉。也就是说心脏通过搏动，能够推动血液，沿着脉管运行，到达人体各个地方，持续地营养人体的脏腑、经络、四肢、百骸。所以，心脏如果能够主血脉，人体的各个脏腑功能就能够正常发挥，故称作“心者，五脏六腑之大主也”，“主明则下安”，所以在人体内，五脏是一个以心为中心的系统。
心血到达哪里，就营养哪里，在外就会表现出面色红润而有光泽。心脏的搏动是正常的，因此各个官窍、各个脏腑都能够发挥正常功能。另外，心主血脉还包括一个很重要的内容，就是其华在面，所以心气足，则心主血脉的功能良好，血液循环正常，面色润泽，身体各脏腑功能都正常。心如果能够主血脉，面色就会有光泽，我们称为面色红黄隐隐，明润含蓄。当气血运行无力、血行不畅时，气血就有可能停留在某处的血管中，造成“心血瘀滞”，血不能上荣于面，就会出现面色的一些变化，典型的症状就是脸色发青、手脚冰凉，甚至伴有心绞痛、胸痛、胸闷、心悸等。神指的是人体的精神、意识、思维活动，也就是我们经常说的心神，或者是现代医学讲的很多大脑的功能都包括在这里。这个神是由心所主宰的，如果心能够藏神，那么这些功能就能够正常；如果心不能够藏神，就会出现一些精神、意识、思维活动受到影响的表现，例如失眠、健忘、多梦，甚至可能出现一些神志的异常。
所以出现神志异常或者神志昏迷我们称为神昏，这些都是心不能够藏神引起的。比如癫症，是因为心气不足所致，表现为经常一个人喃喃自语，说话没有对象，整天疑神疑鬼，这些都是和心的功能异常有关系的。心的气血上通于舌，舌乃心之苗，所以舌的问题经常和心是有关系的：心的气血强与否，可以从舌的变化上反映出来。
舌面的脏腑分候主要是舌尖，气血充足的人，往往舌质淡红、苔薄；如果舌上面会生疮，叫舌疮，或者舌头上长溃疡，通常认为是心有内火。当心出现一些病变，特别是心阳暴脱或者心阳虚脱的时候就会出现大汗淋漓的症状。
小肠功能不正常的时候，就可能出现小便混浊，要从小肠来治疗，才能够分清泌浊。再来就是心和小肠相表里，所以心的问题经常影响到小肠，例如，心火移热于小肠，就会出现小便短赤或者涩痛。心气虚表现为除了上面所写的一部分外，表现为以心功能减退为主的一系列症状，如心慌，胸闷，气短；同时，由于心主神志，还表现为一系列的精神神志变化，如健忘，失眠，神志模糊，严重者还会出现神志昏迷等。
如果在平常生活中，多有焦虑狂躁、胸闷气短、有气无力的情况，很有可能是心气虚导致的。引起心气虚证多由先天禀赋不足，元气不充或后天脾胃虚损，气血生化乏源，或劳倦久病，或年老脏气虚衰所致。本证是指由于心气不足，鼓动无力，血行不畅，失于充养所表现的证候。原因主要有以下两种：①禀赋不足。当父母给予的先天精血不足时患者就会出现虚弱的证候，心气虚就属于其中一种。②思虑过度。心主神志，与气血又有着密不可分的关系，气能行血，血能化气。当患者思虑过度时，耗费的大部分是心血，当气血一同丧失时，患者心气虚的病症就会加重。中医认为保心、护心，第一位的就是补益心气，因为气不足者，就不能助心行血，就会引起机体整个血液循环的淤滞不畅，导致营养和氧气的供应不足和缺乏。心气虚时，可以在医生的指导下通过药物进行调理治疗，一般治疗在顾及气虚的同时，还要注意对心的调养，这一类的方子如安神定志丸、归脾丸、保元汤、甘麦大枣汤等，均可选用，疗效确切。 - 夏天避免多出汗：夏天属阳，阳主外泄，所以汗多。心阳虚的人出汗多会加重病情，夏天应该避免多出汗，以免伤了心阳。
- 先天不足宜调养脾胃：如果先天体质羸弱，需要依靠后天滋补，应该从脾胃入手。脾胃虚弱导致血虚，因此强健脾胃可补气血，气血足则心不虚。平时可以吃多一些养心气和健脾胃的食物，如莲子、大枣、人参、香菇、鸡肉等。
莲子 莲子性平，入心经，具有养心安神、又因其入肾精，故可通心肾而安神。对于心肾不交之虚烦心悸，失眠多梦有显著的疗效。
不过莲子心味苦性寒，适合降心火，但脾胃虚寒及处于腹泻期的人慎食。大枣味道甘甜，为常食之物，有补中益气、健脾和胃、养血安神的功效。花生性平，味甘，悦脾，润肺，养胃，利肾去水，理气通乳，治诸血症，和平可贵，为一祛病强身、延年益寿之天然佳品，有“长生果”之称。《本草纲目》载：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。
花生不仅可以理气补虚，而且花生中的脂肪酸构成，能让心脏更健康。鸡肉具有温中补脾、益气养血、补肾益精的功效。鸡肉富含的蛋白质易消化，很容易被人体吸收利用。香菇是补气的佳品，香菇中含有的维生素、矿物质以及氨基酸、蛋白质等营养物质，都对人体特别有益。
香菇是常见的食物，炒着吃、炖汤吃味道都很鲜美。香菇可与西兰花、白菜、莴笋、牛肉等搭配食用。人参的肉质根为强壮滋补药，可用于调节血压、恢复心脏功能，适合神经衰弱及身体虚弱者。
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