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很多人总觉得心脏病离我们很遥远，但根据2020年发布的《中国心血管健康与疾病报告》显示，我国心血管病患病率目前处于持续上升的阶段，数据推算目前我国心血管病患人数约3.3亿人，这个数字是很惊人的，这也代表在我们的身边每10个月中就有2个心脑血管病患者。 
在医学生，广义上的心脏病包括心脏各个方面出现的问题，如冠心病、高血压性心脏病、心肌炎、心肌病以及心律失常等等，狭义上的心脏病通常是指冠心病，它是我国中老年群体的常见病、高发病，冠心病是由于心脏血管出现动脉硬化，形成斑块，出现的血流不畅造成心肌缺血，从而导致患者出现心绞痛、缺血性心肌病等表现，一旦在某些诱因下，比如过度劳累、兴奋、大量出汗等情况下，血小板有可能就会聚集在动脉硬化斑块的表面，诱发心肌梗死，严重情况下甚至导致死亡。
既然冠心病的危害很大，那么一旦患上冠心病等心脏病，是否有什么比较常见的症状呢？
医生提示：心脏不好的人，经常会有3大症状！
一、 活动耐量明显下降
患有冠心病、心功能不全、心律失常等疾病的人，很多时候都会出现活动耐量明显下降，或者不能活动的情况，这主要是由于心脏泵血功能减弱，患者会出现活动耐量降低、头晕乏力、心慌心悸等症状，严重者血压下降甚至昏倒。
二、 经常呼吸急促
呼吸急促是指呼吸困难、喘息，呼吸频率加深、加快的一种临床症状。多见于心源性疾病及肺源性疾病。
如果你经常感觉浑身没有力气，又或者老觉得呼吸急促，气总是不太够用，那么就要警惕心绞痛、冠心病等心脏病的可能性，当心律失常时，会出现跳动太快，太慢或不规则等心跳异常情况，主要表现包括心慌、心悸、呼吸急促、头昏甚至昏厥。
三、 感觉胸闷胸痛
心脏是血液循环当中重要的泵，心肌供血一旦不足，患者可能会感受到胸闷、气短，甚至心绞痛。典型的心绞痛在心前区、胸骨后、左侧胸部出现压榨样钝痛或绞痛，疼痛还可以向左肩部、背部、下颌、上腹部放射而形成放射痛。
特别是冠心病患者，往往会有胸闷、胸痛的表现，除感觉疼痛外，还可出现憋闷、气短、心慌、出汗症状等，一般不适症状持续时间较短，大约3-5min，休息后症状可稍缓解。
如何预防心脏病？
1、积极控制心脏病的易患因素，保证血压、血糖、血脂等指标处于正常的范围之内。如果患有高血压病，应规律口服降压药物有效控制血压。如有糖尿病，需口服降糖药或者皮下注射胰岛素控制血糖。
2、平日要注意戒烟、限酒。饮食上尽量清淡易消化，低盐低脂，多吃绿色蔬菜以及优质蛋白比如鱼肉、虾肉等，忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油腻食物。
3、保持健康的生活方式，保持良好睡眠，保持心情舒畅，注意劳逸结合，保持良好的体型，积极进行有氧体育运动，提高身体抵抗力，对于心脏病的预防也很有帮助。
4、对于已患有心脏病的患者，如冠心病或心功能不全，在平时活动中避免心脏过度劳累，减少诱发心肌缺血或心力衰竭加重的可能性。
总而言之，心脏病是威胁中老年健康的眼中疾病之一，其中以冠心病为主，而冠心病的主要因素和血管硬化有关系，血管硬化又和年龄、血压、血糖、血脂等因素有关，所以平日建议中老年朋友一定要注意控制好血压、血糖等指标，同时注意改善生活方式，保持心情舒畅，规律休息，锻炼身体，尽量减少冠心病等心脏疾病的发生。最后还要提醒大家，一旦出现了上述的症状，那么还是要及时到医院查明原因，及时就医。
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