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许多时候，看不见的问题对身体健康的危害比看得见的问题更大。例如长斑这一问题，很多人都非常关注脸上的斑点，其实脸上长老年斑是正常的，一般不必过度关注。

但是，如果血管内部长出斑块，那就不能忽视了。如果长期忽视，对健康的影响会很大，甚至可能危及生命安全。

然而，并不是说每一个出现这种问题的人都会对身体造成严重危害。许多年长的人在体检时会发现这一问题，但并不是每个人都需要吃药或手术。

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血管有斑块会出现哪些异常表现？

头晕眼花：血管斑块导致血管狭窄，血液流动不畅，会影响到大脑的供血，从而引起头晕眼花的症状。

心悸胸闷：血管斑块会导致心脏供血不足，引起心悸胸闷的症状，严重时还会引起心绞痛、心肌梗死等疾病。

四肢麻木：血管斑块会影响到四肢的供血，导致四肢麻木、无力等症状。

视力下降：血管斑块会影响到眼部供血，导致视力下降、眼花等症状。

肾脏功能异常：血管斑块会影响到肾脏的供血，导致肾脏功能异常，出现尿频、尿急、尿痛等症状。

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67岁大爷血管内斑块“消失”，仅用一年时间，他是如何做到的？

67岁的刘大爷平时身体还不错，每天都会去楼下公园里下棋遛弯儿，对自己的身体健康也非常自信，但是一年前刘大爷总是头晕、头痛，还伴有失眠，血压也升高了。

去医院体检后，发现颈动脉上有多个动脉斑块，幸好是前期，所以没有产生严重的后果，但医生还是建议刘大爷引起重视，不然会诱发脑中风，心梗和其他更严重的病症。

听了医生对颈动脉斑块危害性地介绍，刘大爷意识到了问题的严重性，回家之后就按时服用医生开的药物，并且坚持良好的生活习惯。

经过一年的坚持，刘大爷再次去医院体检时，发现颈动脉斑块已消失无迹，医生发现他身材变得匀称了，精神状态也很好，和一年前判若两人。

刘大爷的三大法宝就是按时服药、健康饮食、坚持运动。对于像刘大爷这样的有血管斑块的患者来说，要想让血管斑块慢慢消除，这三点缺一不可。

1、按时服药

常用的降脂药物包括他汀类药物、烟酸、抗血小板和抗凝药物。其中，他汀类药物和烟酸能够稳定斑块，防止斑块破裂，减缓动脉粥样硬化的进展速度。

此外，他汀类药物还具有多种功效，如调脂、抗炎、抗血小板等，能增加斑块的稳定性，抑制动脉粥样硬化斑块内血管的新生。

2、健康饮食

健康饮食对于维持良好的血脂水平非常有益。建议多食用新鲜的蔬菜和水果，口味以清淡为宜，少摄入过于油腻、辛辣刺激的食物。

刘大爷在过去一年中一直坚持这一饮食准则，不仅成功维持了正常的血脂水平，还成功减去了多年的超重问题，达到了标准体型。

3、坚持运动

运动不仅可以促进全身血液循环，降低血液黏稠度，还可以促进脂肪、胆固醇等物质的代谢，增强血管弹性，进一步预防血管堵塞。

在发现血管斑块之前，刘大爷并不喜欢运动，导致身体超重，血脂水平超高，最终发生了血管斑块。但在保持运动的这一年中，他不仅收获了健康的血管，还拥有了更好的精神状态。

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哪些人面临较高颈动脉斑块的风险？建议多留心

首先，年龄是一个重要的因素。随着年龄的增长，血管的弹性逐渐下降，血管壁也会变得更加脆弱，这些都会增加颈动脉斑块的风险。尤其是60岁以上的老年人，他们的血管已经经历了多年的磨损，更容易出现颈动脉斑块。

其次，高血压也是一个危险因素。高血压会导致血管内膜受损，从而促进斑块的形成。此外，高血压还会增加心脏负担，导致心血管疾病的风险进一步增加。

除此之外，高血脂、糖尿病、肥胖等代谢性疾病也会增加颈动脉斑块的风险。这些疾病会导致血管内膜受损，促进斑块的形成，加速血管硬化的进程。

最后，不良的生活习惯也是一个重要的因素。长期吸烟、过度饮酒、缺乏运动等不良习惯会导致血管内膜受损，促进斑块的形成，增加颈动脉斑块的风险。

因此，为了预防颈动脉斑块，应该注意调整自己的生活方式，保持健康的饮食和运动习惯，同时定期进行体检，及时发现并处理代谢性疾病，降低颈动脉斑块的风险。