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今天是2023年9月23日
、
来自: 小园幽径 > 《健康养生》
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今日秋分,三忌、三宜、三秘诀,过好难熬的15天!
在秋分时节,可以利用阴阳消长的自然规律,每天晚上泡脚,来促进体内阳气,排除风寒,从而提升免疫力和补充肾气。内润燥、外御寒是相互...
舒筋络,散凝寒,滋阴润燥,驱寒保暖!做好这几件事,比吃补药强
舒筋络,散凝寒,滋阴润燥,驱寒保暖!除了日常的保暖之外,还可以对身体进行艾灸,利用灸烤使艾热由穴位通达全身,起到疏通经络,温热...
出伏,这2类人群要当心易,气血波动大,不可轻易停灸
出伏,这2类人群要当心易,气血波动大,不可轻易停灸。其次,出伏后迎来秋季,秋季气候多变,是一些疾病的高发期,艾灸可温经养肺,对身体能起到很好的保健作用,所以,出伏后我们依然要坚持艾灸。燥为...
小儿调养 | 白露时节,燥邪当令,一羹一推,养阴润燥
小儿调养 | 白露时节,燥邪当令,一羹一推,养阴润燥。秋季在五行里属金,在五脏里对应的是肺,所以在这个时节要特别注意对于肺的养护,...
寒露 | 今日寒露湿青苔秋补宜先顺气
寒露 | 今日寒露湿青苔 秋补宜先顺气。寒露,外文名称Cold Dew,气温下降,露水更凉,养生宜润肺生津、健脾益胃为主。饮食养生宜滋阴润...
立秋后应如何养生
也要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。功用:秋季最适宜的粥是玉米面...
白露第一候:鸿雁来
芝麻也是此时的应季食物,润燥又补肾。★白露美食:红酒煮梨。原料:普通红酒、梨做法:1、将梨连皮带核切成小块,放锅内,加红酒,量不...
夏末秋初,吃“素三宝”,饮“药三茶”,护好“三气”,安度秋冬
夏末秋初,吃“素三宝”,饮“药三茶”,护好“三气”,安度秋冬。2、芋头中医认为,芋头,入肠、胃经,具有益胃生津、宽肠通便、补中益...
处暑节气艾灸:滋阴润燥,温阳祛湿。
处暑节气艾灸:滋阴润燥,温阳祛湿。点击上方蓝字中艾堂关注我们。是农历二十四节气之中的第14个节气,处暑既不同于小暑、大暑、也不同...
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