 倘若当下感觉糟糕不爽愤怒或产生其他负面情绪和想法，立即停下来，扭转局面。 身体的振动频率决定了我们遇见什么人，什么事。同时，此刻或者今天觉得很糟糕，那么觉知到的这一刻就要立即停下来了。如果不停下来，转变思想频率、身体振动频率，那么可能一天都会很糟糕，一个糟糕的念头，会带来连锁反应。 及时止损，犹未晚矣。 我们所有的力量都存在于当下，是因为只有当下才能产生新的想法以及体会新的感受，我们无法脱离当下去做十分钟之后的思考或者体会两天之后的感受，我们唯一能掌握的就是当下，唯一存在的就是当下，我们只能感觉当下，当下就是我们力量最强大的时刻。 放松一下身体，放松一下大脑。头脑和身体不能紧张，不能紧绷，也不能僵硬。紧张会阻碍我们实现梦想内心的焦虑和担忧，会让我们产生抵触情绪，对抗情绪。这种状态下，我们的头脑是紧绷的，可是紧绷会阻碍我们实现梦想。 尝试着让自己尽快放松下来，做广播体操念经典深呼吸，又或者出去散步都可以。哪种方法好用，用哪种。 放下所有的憎恨恐惧不满和焦虑，憎恨摧毁人的身心。 正面积极的思想让人变得美好，消极负能量的思想让人变得丑陋。美好的念头如同水一样滋养我们的身体，让我们越来越滋润丰满。负面的念头如同火一般，在燃烧着我们的身体，时刻感觉煎熬。 不看负面，不听负面，不说负面。 我们最关注的往往就是自己会得到的。 顺其自然，不必试图抗拒人生自然而然的变化。臣服于当下，臣服于生命。抗拒对抗只会束缚自己，绊倒自己。 焦虑，恐惧，担忧，巨大的压力等源自于我们对未来的不确定性，担心未来会有不好的事情发生。可是越是担心我们的焦点就越是放在了自己不想要的东西上，能量也加持在了这些东西上面，反而会得到自己不想要的。 释放掉所有压力恐惧，将头脑中不想要的东西也释放掉，那么剩下的便是我们想要的信息的想法。压力或紧张都是缺乏信念的说明，目前的信念无法支撑当下的生活，那就调整一下。从相信不美好的事物不好的事物会发生转换成相信美好的事物都会来到生命中。 我们无法吸引自己极其需要的东西，因为这种需要中包含了恐惧，越是恐惧越是得不到。 不论何时，哪怕是遭遇人生低谷，都不要放弃自己，也不要感到绝望，反而要想想自己走向人生巅峰时会是怎样一副美好的场景。要抱着正念高度的热情，保持坚定的信念，我们会迎来美好的明天，一切都会好转起来。 要明白，每时每刻我们都在发出振动频率，想改变外在的困境，就要提高内在的频率。最简单，最快速的办法就是：存善念、语善、行善。 倘若有人对你恶言恶语，你可以忽略无视，视而不见。不论外界发生了什么，不论好坏，你都能够保持内心的冷静与平和，那么你就能主宰一切。 想控制外界几乎是不可能的，那要耗费我们所有的精力还不够，外界有太多的人和事，是我们这一辈子都不可能控制得了的。可如果你能够掌控自己的内心想法与感受，运用宇宙规律，那么你便能改变自己的世界。 宇宙是通过我们的感受传递信息的，你感受什么释放什么，接收的也是什么。 世人终其一生，追求外在的金钱，权利，物质，财富，却始终没有发现最珍贵的财富就在我们的内在。掌握内心是掌控人生命运以及名利财富的关键。 没有人会故意将痛苦，灾难，贫穷带到自己面前。然而纵观历史，人们往往自作自受。造成这一切不幸的根源是不懂得如何做到天人合一。 |
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