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《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，在我书架上放了很久，这两天总算能抽时间来读一读。豆瓣评分8.4，微信读书用户最喜爱的书籍里排第17名，让人很难一直忽视它。听书名像一本童话故事，但却是给成年人读的心灵疗愈读物。这本书看似情节简单，但仅仅想用一篇文章就总结完，全部的精华内容，很容易泛泛而谈，千篇一律。别人一本书才能讲清楚的事，我们想用一篇文章就讲透，难度大也没必要。不如对一本好书进行精读，用多几篇文章来拆解多个价值点的方式，实现自我认知的提升，以及作用于我们的实际生活。 
故事很简单，蛤蟆先生之前本是一个爱笑爱闹，活泼热情，喜欢时尚和爱冒险的家伙，但小伙伴们发现他最近深陷抑郁，不能自拔。在朋友鼹鼠和河鼠的帮助下，他去找心理咨询师苍鹭做了十次心理咨询。 借由蛤蟆先生和苍鹭的交谈，探索了蛤蟆的童年，挖掘它自卑、软弱的个性与抑郁的状态究竟从何而来。从中让读者看到，一个人如何摆脱童年经历对自己的束缚，如何在心理上真正长大成人，过上独立、自信和希望满满的生活。表面上看，他的生活条件并不差，受过高等教育，已过世的父母给他留下不少财富，房子、票子、位子都不缺。但无意当中的犯错和挫折，让他陷入困境，他开始失眠、沉溺于酒精，懒得打扮，变得邋遢，觉得生活毫无意义和乐趣。他变得沉默少言，郁郁寡欢，爱哭厌世，失去了往日的光彩。这本书之所以能吸引很多人，正是因为这些童话一样的角色，其实就是每一个你我的真实写照。我们每个人都能从蛤蟆先生、鼹鼠、河鼠、獾的身上，或多或少看到自己和周围人的影子。从中你能看到不同的面向，比如自己的恐惧、不安、懦弱、自我否定、评判他人或依赖他人。这些状态让人不喜，很想摆脱困境，活成让自己和他人都喜欢的自己。
但也正是有了这“自我感觉不良好，感觉自己很糟糕“的时刻，才有了朋友鼓励蛤蟆先生去解决问题，找到心理咨询师苍鹭。
而也借着一次次交流，蛤蟆开始正视自己的处境，发现自己活在【儿童自我状态】里，并开始一步步改变。
可以说，这些烦恼麻烦，情绪困境，就像一个信号灯，告诉蛤蟆先生——你有未解决的课题，你得正视它。而当我们真正面对它，了解它，我们会发现，它其实是我们成长的最好伙伴。最近因为《不二之光》晨读，我在整理五行对应的不同方面，有一点很有意思。
五行的相生相克，有它的逻辑，比如木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
但在先天五行里，是反过来的，也就是克你的，才是生发你的。比如我们有小伙伴遇到工作困境，这两年工程建筑业很难，做事没有以前顺利了，举步维艰。但也正是这样的处境，提醒他不能吃老本，该转变和提升自己了。如果一路顺风顺水，自我感觉好得很，人就很容易飘，嘚瑟，放逸和忘记自己是谁，沉溺在舒适圈里。
而正是这些不顺不舒适感，逼着我们不得不明白，自己需要不断发展和成长。我们终其一生寻找的，是自己喜欢的生活方式和成为想成为的人。因此，走点弯路，没有关系，关键是：能看见，敢经历。这种自我感觉不良好，正是提醒我们，里面有”礼物和力量“等待我们去发掘，恰恰是有福报的表现。你认为是弯路，却借此看到了不一样的风景； 你以为的缺憾，可能是更适合你的另一条路。 人生主动权掌握在自己手中，只有自己行动，自己去做，才有机会改变。生活能拯救的，永远敢于走出来的人❤️
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