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昨天在扎西会员中心群有人转发大师兄李海水讲《眼在太极拳运行中的运用》的视频。 视频中谈到：以眼领手、眼随手走丶目随势注丶神意观注。这种眼的内外相合，真的不容易，先记下慢慢领悟。 通过学习，我也有点感悟：我们学武之人都知道外练筋骨皮，内练一口气。太极拳同样也是这样，也有这样的说法：外练手眼身法步，内修精神气力功。 按武功论，眼为先锋，眼现六路，耳听八方。这都是从戏曲界演变而来。戏曲界称之五法即技法。 太极拳对眼的要求，就是大师兄提的四句话中前三句：眼随手动，手眼相随，目随势注。 神意观注，大概是大师兄的领悟，我想这也是领悟于外形的高级阶段：内里有情有景，外形才能神气活现。这就是形神俱备，内外合一，周身全动的境界。这就是太极拳界高手所追求的“诚于中，形于外”达到形神合一。 眼，拳称眼神，或神聚眼中。大师兄谈了眼神训练方法，一般拳界传授都是：始而意动，继而内动，然后形动的训练方法。 如果更简一些理解，太极拳手眼身法步，外形动作还是要一个一个训练，比如眼神，我们先学会内敛，然后把心意放到眼神中直到熟之。有一点要记住，不要太刻意，做到有意无意最好。外形熟之，再精细化，一点一点加进去，比如外形好那，再练开合，那就容易多，眼开合、手开合丶身开合丶步开合，都是方法。学会开合再把意带进去，越来越精细化… 如果不想精细化，再通俗一些，太极拳界还有一句话：拳练千遍，其理自现… 或者说要懂规矩练，傻傻坚持练就行。如果想快速提高授拳就要研究这些规矩…[憨笑][偷笑][抱拳] |
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