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来自: 快乐渔 > 《性保健》
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裤裆功
裤裆功铁裆功是古代养生家秘传的保健功,又称铁丹功,此功有较强的强肾壮阳作用,可增强男性性功能,对阳疹、早泄、阴冷、不射精等病症有较好的疗效。前列腺肥大者,则不必练顶睾丸、挂裆等功法,可将...
大力鹰爪功 | 南少林八宝门大力鹰爪功
大力鹰爪功 | 南少林八宝门大力鹰爪功。逾数月后即能随意提降空坛百余次,则加5公斤铁砂入坛内,练至也能随意提降百余次后,仍加入5公斤...
明代名医张景岳认为“足为入门之阶”的功法
明代名医张景岳认为“足为入门之阶”的功法练习气功从何入手?张景岳认为:“其下手工夫,惟《蒋氏调气篇》、《苏氏养生诀》、《李真人长生十六字诀》皆得其法,足为入门之阶。”(张景岳《类经》卷二...
秘传 | 南少林铁桥功(全)
在双手臂回收的同时要闭气,以意导引内气上升经膻中穴再分向左右腋下,沿手臂内侧向双手臂源源不断地贯气。练习时,先以10个铁环穿套于...
十一蒋氏调气法:古代吐纳功法
古代吐纳功法十一:蒋氏调气法。十一蒋氏调气法:古代吐纳功法。蒋氏调气法,即明张景岳在《类经》卷二十八所称颂的气功三项下手入门功法之一的《蒋氏调气篇》。(余二为:苏氏养生诀、李氏十六字诀)...
瑜珈固精术
上腹收缩后,气自然而然进到中腹(即下腹,亦谓丹田),再用意念收缩中腹。若通三关、练气、练精之一、二、三阶段的根基不稳,绝不可练此功;前述三阶段功法,均分别说明会产生的现象∶有哪此现象,才可...
红砂手、少林大力金刚掌、马家大力功解析
红砂手、少林大力金刚掌、马家大力功解析一、红砂手。在练丹田功内气充沛以后,可进一步练大力功,调动、充实丹田之内气,使内气充沛于...
南少林八宝门铁臂功*
在双手臂回收的同时要闭气,以意导引内气上升经膻中穴再分向左右腋下,沿手臂内侧向双手臂源源不断地贯气。在身体下探运动的同时,以鼻腔均匀地喷气,收提肛门及睾丸,并以意导引内气从下丹田上升至中...
武技功法:武林绝技大力鹰爪功
武技功法:武林绝技大力鹰爪功。其再传弟子陈子正在此翻子拳基础上,吸收“岳氏散手”的擒拿技法和鹰爪功等诸多拳法独创鹰爪拳,也称鹰...
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