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偏性较重，不适合长期食用的十种常见养生品 一，葛根，葛根辛寒微甘，辛能升散，寒能清热，微甘能补，它入阳明，能清伤寒太阳病传于阳明之经热，其实就是太阳病表寒不散，里郁化热，把肌肉里的津液给耗掉了很多，所以就会出现肩颈肌肉僵硬，不能屈伸的症状，葛根气味俱轻能把胃中津液提上来，又能把肌肉里的热清掉了，所以肩颈症状就恢复了。阳明是最热的，葛根能清阳明的热，自然寒性很重，所以平时养生，脾胃虚寒者不适用葛根。平人也不适合久服。 二，金银花蒲公英，这两味类似，是败毒要药，常用做清热茶饮，凡红肿热毒，疮痘瘾疹因热而发，皆可用之。但其性寒中，能败毒也能败脾，不可久服。 三，菊花，菊花甘苦气寒，品种很多，大体越甘越补，越苦越寒。菊花清轻向上，最治肝火入目形成的目赤肿痛，泪流不止。菊花入肝清热能止疏泄，肝阳过亢能清，肝阳不足则伤阳气，所以肝阳肾阳不足者不适合菊花茶。 四，红豆薏米茶，化湿之品大都伤津，赤小豆入血分化脓利水，久用伤血耗津，而薏米既能化湿热又不伤津液，但薏米过寒，如下焦有湿热且中焦不寒则可用，如中焦虚寒用之化湿则愈用愈寒，中焦愈寒则脾胃愈难化，则湿邪反重。所以中焦虚寒用炒薏米，则寒能大缓，但也不能久用。 五，阿胶，阿胶现为驴皮所制，古用牛皮为现今之黄明胶，皮为身体之表有收敛固涩之性，所以它的作用主要是止血，凡女子崩漏，吐血，尿血，便血，鼻血，咳血，一切血证出血，可在化瘀药中加微量阿胶即可止血又可化生新血，但不能多用，因其性滋腻。阿胶如用于补血则只能暂用不能久用，因过于滋腻十分碍脾。 六，熟地黄，地黄本是寒性，仲景八味丸用治虚劳是生地，生地虽寒但不腻，补精之中能清血分虚热，而与肉桂附子寒热配合，也不至于过寒。生地制熟后则由寒变温，所补之精不能下沉反向上浮，所以滋腻。其性如此，即便九蒸九晒滋腻之性也不多减。所以不能久用作汤，否则易生湿热，极易恋邪。 七，五红汤，其过于甘甜，易增体重，升血板迅速，十分增湿，不能常用。人若血虚，当补脾运中，提振心阳，调整饮食，则血源源而生。而以血补血之品，皆只能暂用。 八，姜丸，姜辛大热，可健脾运中，散寒开胃，也极易耗阴，鲜姜可做调料与菜同炒食，因食物为阴能与姜合。但不能作丸而日日服之以用于健脾散寒。中不运则可运中而生阴，中已运过运中焦则耗阴。阳藏于阴，姜助阳耗阴，阴过少阳反无所藏，则久用过用不但耗阴，反而伤阳。 九，陈皮，陈皮化湿理气，气味芳香常做茶饮，但其气为降，久用则心肺气机下沉，凡心肺阳气不足，脉寸弱，常有胸闷气短，切勿一味常服。 十，茯苓，茯苓淡渗利湿，健脾化痰，宁心安神，能让水入膀胱而走小便。但人身之津源于水，水积利水可益津，久用利水则伤津。不只茯苓，凡利水化湿之品皆是如此，不可久用。人身湿过则病，无湿亦病，人身微湿是常态，非病态，此自然之理，阴阳之理。#中医##来点儿干货##健康科普# |
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