之前遇到外地出差的邻居，她告诉我她很苦恼，我就好奇了，你一个成功人士月入过万有车有房，父母也都康健，能有什么烦恼？还没说完呢，这姑娘的眼泪就在眼眶里开始打转，说：你不知道，我今年都三十了，我爸妈操心我的婚事，天天唠叨，结果呢，两人急的近半年没睡好，甚至半夜两三点在坐在客厅里唉声叹气。
一听这，感觉是有点严重了，中老年人半夜两三点不睡觉，太伤身体了。之前我也跟大家讲过，熬夜的危害有多大。首先，就是影响精神状态，失眠会导致人感到疲劳、困倦、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、焦虑、抑郁等，影响日常生活和工作效率。其次，就是会影响身体健康：长期失眠会影响免疫系统的功能，使人更容易生病；还会增加患高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险。像咱们一些女同志啊，长期熬夜会影响皮肤健康：因为失眠会导致皮肤干燥、出现黑眼圈和皱纹，影响外貌。
而中医可以用四个字可以概括失眠，叫做“阳不入阴”。说的是人体内的“无形的能量”不能融入到“有形的津液血液”中。这姑娘给我说了她父母的详细症状，两位老人平常事失眠多梦、心烦易怒已数月。证明长期精神压力较大，导致近来失眠症状加重，每晚辗转反侧难以入眠，即使入睡也多梦易醒，醒后难以再睡，同时伴有心中烦热、口干咽燥、头晕耳鸣、腰膝酸软。舌红少苔，脉细数。《伤寒论》：“少阴病，心中烦，不得卧，舌红苔燥，脉细数。”于是就给这姑娘推荐了医圣张仲景的经典药方，叫做《黄连阿胶汤》，能够引导阳进入阴，对现在大多数人的失眠都有效果。黄连阿胶汤：黄连十二克、芍药六克、黄芩六克、鸡子黄两枚、阿胶九克。方法：先正常煎煮前面三味药，取一碗药汤，然后加入烊化的阿胶搅拌，再加入鸡蛋黄搅拌均匀，就可以服用了。
少阴病实际上是少阴热化证，也就是少阴心经有热，心热就睡不着觉，心有热就会消耗津液，所以舌红苔燥。脉细，只是表明津液已经亏损，脉数也证明“热”的存在。简单来说，这就是“阴虚阳亢”的病症，从能量的层面来看，身体中津液消耗，阳气就亢盛，大脑过于活跃，情绪兴奋，我们就会出现失眠的症状。越是失眠，就越会加重体内津液的亏损，越是津液亏损就越失眠，于是就形成了一个恶性循环。一方面必须清除亢盛的火气，另一方面需要补充身体的津液，引导阳进入阴，让身体中的阴阳合二为一，让“阴虚阳亢”的状态恢复正常。
黄连加上黄芩来清除亢热，因为黄连是天下第一苦药，主要是清泻心火；黄芩也是苦寒的药，主要是清泻胆肺之火，它们相互配合以加倍的苦寒可以清除头部面部过于亢盛的火气，清泻上焦的火气。阿胶、白芍来补充阴血，阿胶是大名鼎鼎的补血药，质地重会下行，有“引阳入阴”的作用。而这白芍是滋阴养血的药，非常柔和，可以缓解身体的焦躁之气，补充身体的津液，质地也重，也有“引阳入阴”的作用。“鸡子黄”引导阳进入阴，可以说鸡蛋本来就偏阴，鸡子黄就是鸡蛋的蛋黄，更是“阴中之阴”，是“至阴”的补品，用在这个方子里，可以把身体过于亢盛的能量引入阴分，收藏起来，让人得以安宁。总体来看，方子里的五味药始终围绕“阴阳合一”而展开，清除过于亢盛的“亢热”，补充身体的津液与阴血，最后用鸡子黄“引阳入阴”。在现代临床应用中，黄连阿胶汤常用于治疗失眠、焦虑症、抑郁症、高血压、糖尿病等病症。需要注意的是，黄连阿胶汤是一种处方药，使用时需要遵循执业医生的建议，按照剂量和用法服用。
同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，应慎用或在执业医生指导下使用。
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