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人为什么会失眠呢？其中一个重要因素是脏腑功能失调。心、肝、脾等脏腑的功能紊乱，会导致气血不和、阴阳失衡，从而影响到人的睡眠。具体哪些失眠症状是脏腑出现问题导致的呢？ 第一、入睡难，是心、肝有火 1、 心火过旺 心火旺的人在睡眠经常感觉烦躁不安、平时口舌容易口腔溃疡，严重的人还会出现小便短赤、舌尖发红的症状。 心主神明，掌控着我们的精神状态。当心火过于旺盛时，它可能会使心神不宁，如同火焰在内心燃烧，让我们难以平静入睡。长期的精神紧张、压力大以及过度的思虑紧的人的失眠，通常都是这个原因导致的。  2、 肝阳上亢 这种失眠容易出现在易怒、焦虑的人身上。并且除了失眠还会伴随有头晕耳鸣、头部胀痛沉重、面部发红、腰膝酸软的情况。 因为长期处于这种情绪中会产生肝火，而肝主疏泄，负责调节我们的情绪。当肝火旺盛时，肝气郁结，它可能会如同烈火般上扰心神，让我们在夜晚辗转反侧，难以入眠。 3、 痰热扰心 这种痰热扰心往往与不良的饮食习惯有关，如过度摄入油腻、辛辣的食物，以及脾胃功能的失调。 脾助水液运化，一旦失调就会生痰，加上有热气烘炙，所以痰多以黏腻的黄痰为主，还难以咳出。这类患者难免会伴随有消化系统症状，出现恶心、嗳气、泛酸、呕吐等症状。 第二、容易醒是肝、脾、肾不好了 1、 肝郁气滞 肝气郁滞的人在容易在凌晨两三点醒过来，平时会有胃痛、腹痛、便秘等症状，这也会影响到睡眠。 容易凌晨两三点是肝经当令的时间段，这个时间段的肝经是一天中最为活跃的时刻，所以如果肝部有什么问题，很容易导致人在凌晨两三点醒过来。 2、 脾虚血亏 血是濡养心神的物质基础，而脾为气血的生化之源，脾虚后气血亏损，心神失养，人就会出现心悸、失眠、多梦等症状。即使睡眠了，也会因为心神不宁而醒过来。 3、 肾阴不足 肾阴是肾精所化生的阴液，具有滋养、濡润各脏腑组织器官的作用。如果肾阴不足，不能上济心阴以制约心阳，心火就会过于旺盛，扰动心神，导致人在睡眠中容易醒来。 这个时候只要对症调和脏腑功能，让气血阴阳恢复平衡，睡眠自然就好了。但如果你是情志原因导致的失眠，就说明你的脏腑已经出现多处传变了，这个时候只解郁安神就不够了，补虚双管齐下，情志和身体一起调理才能真正改善睡眠。 |
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