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排便也有“黄金时间”！每天固定在2个时间点排便，有益肠道健康
每天在这个“时间点”排便的人，偷着乐吧，长寿可能更愿靠近你！
便秘让人“生不如死”，调理的方法却这么简单，很多人都不知道！
上厕所时，大便前头是硬的，后头是软的，意味着什么？
上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，这说明了什么？看完涨知识了
上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，意味着什么？看完涨知识了
排便时出现哪些感觉，是身体警告信号？占一个都最好抽空去查一下
上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明了什么？看完涨知识了
上厕所时，大便“前硬后软”意味着什么？很多人不知，别不当回事
上厕所时，便便前头干硬，后头软粘，意味着什么？看完你就明白了
跑步为何会促进排便？
气虚便秘总是拉不出，3个小方法，肠子动力足，排便不费力拉的爽
每天在这个黄金时间点排便的人，你的生命线或许会更长
生态生活——别再折磨便便了
肠道也会有小激动——“肠易激综合征”
洗肠比洗脸更重要
厕所里这一件事情做错，居然对身体伤害那么大！
早晨往温水里撒两粒，5分钟通便解决5年的便秘，连肠胃都通畅
【医话健康】出现便秘臭到肠子里，放下手里的泻药、开塞露，一个方法轻松解决
体内有很多宿便排不出来 怎么排清体内宿便?
要想长寿得先“肠寿” 人人都适用
上厕所时若出现大便“前硬后软”, 许是这种“异常”的原因
一天大便四次、四天大便一次，哪个更严重？希望你都没有
不用开塞露，这3种食物，也能通便，拉出多年黑便臭
每天在这两个“时间段”排便，或是身体健康的信号，不妨自查一下
这些不良习惯最伤肠胃，我们每天都做却从没在意！
少吃四类食物，肠子不作怪
若常在这个时间排便，或许生命线会比普通人长，你在其中吗
一吃完饭就想上厕所，是肠癌预警吗？警惕上厕所时的3个异常
烦！为什么一出门就拉不出屎啊！
