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10种“长寿食物”排行榜，中老年人要记得吃，营养又美味，别不懂
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秋天，这碱性食物要常吃，蒸一蒸，满口清香，好吃又营养，别错过！
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冬季，多吃此碱性食物，营养极高，随手一炒就特香，别不懂吃！
常吃这些活到109岁1、强碱性食物葡萄，...
建议中老年人：少吃红枣花生，多吃2样碱性菜，头发黑，嘴不臭
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