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入伏前后这种食物要多吃！养心、健脾，还能提高男性生育力！太厉害了~
莲子：益心脾、安神、滋养肌肤。莲子具有养心、健脾的功效，可用于治疗心脾功能不佳引起的食欲不振、脘腹胀满等症状。
夏季莲子这样吃，补脾益气，清火生津！
莲子去心还是不去心？看完这篇就知道了！
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